Memijat Kaki untuk Sembuhkan Nyeri Haid, Bagaimana Caranya yang Benar?

Intisari-online.com - Pernahkah Anda mendengar pijat refleksi?

Pijat yang berasal dari Tiongkok ini rupanya sudah dipercaya sembuhkan beberapa penyakit.

Banyak yang gunakan cara ini sehingga tidak perlu ke dokter.

Menariknya, pijat ini melibatkan beberapa titik tertentu.

Baca Juga: Sakit Perut Jangan Ditahan, Sembuhkan Saja Lewat Pijat Kaki Begini

Tangan, kaki dan telinga menjadi titik-titik penting di pijat refleksi.

Titik-titik ini disebut juga dengan titik akupuntur.

Menempatkan pijat di titik-titik ini rupanya menempatkan pemijatan di titik energetik dalam tubuh Anda.

Sehingga Anda bisa menghilangkan rasa sakit secara alami.

Baca Juga: Mitos-mitos Mengenai Pijat Refleksi, Cek Fakta yang Benar Seperti Apa

Berikut ini ada beberapa jenis rasa sakit yang bisa Anda redakan hanya dengan memijat beberapa bagian-bagian pada kaki Anda.

1. Nyeri Haid parah: pijat lengkung kaki Anda

Kaki menopang berat badan Anda sepanjang hari dan hampir selalu digunakan.

Jika Anda menerita nyeri haid yang berat, Anda dapat memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari iatas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.

Baca Juga: Perhatian untuk Para Wanita, Ingat 7 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Menstruasi, Salah Satunya Makanan Favorit Kala Dilanda Stres

Lakukan itu beberapa kali sehari, Anda akan merasakan berkurangnya rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.

2. Sakit tenggorokan: pijat jempol kaki Anda

Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki Anda dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki Anda.

Anda dapat melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.

Baca Juga: Gejala Asam Urat di Kaki Mulai dari Jempol Hingga Nyeri Sendi di Kaki dan Lutut

Pijatan ini membantu Anda meredakan rasa sakit tenggorokan karena titik-titik ini di kaki Anda terkait dengan sinus dan sistem pernapasan Anda.

3. Nyeri leher: Pijat jempol kaki Anda

Perlahan pijat jempol kaki Anda maka Anda akan terhubung ke bagian kaki lain Anda dengan jari-jari Anda.

Lakukan ini selama 30 detik beberapa kali per hari jika diperlukan.

Baca Juga: Mudah untuk Dilakukan, Tak Disangka Pijat Kaki Jadi Obat Mujarab untuk Berbagai Jenis Sakit, Apa Saja?

Area ini terhubung langsung dengan leher, dan akan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.

4. Nyeri punggung bagian bawah: pijat tumit Anda

Daerah tumit terhubung dengan saraf dan panggul.

Jika Anda memijatnya dengan ujung jari secara alami, Anda dapat menghilangkan ras asakit yang terkait dengan punggung bagian bawah

Baca Juga: Sering Sakit Tumit di Pagi Hari atau Setiap Berdiri? Simak 4 Tips Ini!

5. Sakit perut: pijat bagian atas lengkungan kaki Anda

Bagian atas lengkungan kaki Anda, di bawah jari kaki Anda akan terhubung dengan perut, limpa, pankreas, dan kelenjar adrenal Anda.

Merangsang area ini beberapa kali sehari dengan ujung jari Anda selama 30 detik dengan bantuan untuk meredakan sakit perut terkait.

6. Sakit kepala: Pijat ujung jari kaki Anda

Baca Juga: Akibat Salah Minum Obat, Sekitar 20 Anak di Spanyol Tumbuh Rambut di Seluruh Tubuh Mereka Ketika Berobat Karena Sakit Perut

Dengan memijat ujung-ujung jari kaki Anda.

Pijat setiap jari kaki satu per satu selama sekitar tiga puluh detik, Anda dapat melakukan ini beberapa kali sehari.

Area ini terhubung langsung ke otak, itulah sebabnya stimulasi membantu meringankan sakit kepala.

(Afif Khoirul M)

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini