Memijat Kaki untuk Sembuhkan Nyeri Haid, Bagaimana Caranya yang Benar?

Berikut ini ada beberapa jenis rasa sakit yang bisa Anda redakan hanya dengan memijat beberapa bagian-bagian pada kaki Anda.

1. Nyeri Haid parah: pijat lengkung kaki Anda

Kaki menopang berat badan Anda sepanjang hari dan hampir selalu digunakan.

Jika Anda menerita nyeri haid yang berat, Anda dapat memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari iatas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.

Baca Juga: Perhatian untuk Para Wanita, Ingat 7 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Menstruasi, Salah Satunya Makanan Favorit Kala Dilanda Stres

Lakukan itu beberapa kali sehari, Anda akan merasakan berkurangnya rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.

2. Sakit tenggorokan: pijat jempol kaki Anda

Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki Anda dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki Anda.

Anda dapat melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.

Baca Juga: Gejala Asam Urat di Kaki Mulai dari Jempol Hingga Nyeri Sendi di Kaki dan Lutut