Intisari-Online.com – Menyukai makanan tertentu boleh-boleh saja, asalkan memiliki batasan saat mengonsumsinya.
Pun sebisa mungkin makanan yang disenangi adalah makanan yang lebih sehat.
Namun, bila menyukai makanan yang sebenarnya tidak dianjurkan maka efek jangka panjang yang akan diterima tubuh.
Seperti halnya pola makan yang buruk akan menempatkan kita pada kondisi kesehatan yang berbahaya.
Sama halnya dengan wanita asal Tiongkok ini yang bernama L.
L adalah seorang pekerja kantor yang mulai hidup mandiri setahun yang lalu.
Hampir setiap hari, wanita berusia 26 tahun ini mengonsumsi makanan cepat saji, sup pedas dan jeroan dan sangat jarang makan buah dan sayuran.
Tak hanya itu, L juga menghabiskan waktu kerja di kantor dengan duduk sepanjang hari di depan komputer.
Pola hidup yang buruk mulai dari terlalu banyak asupakan makanan berlemak tanpa olahraga, menyebabkan L mengalami obesitas.
L memiliki berat badan 136 kg dengan tinggi 165 cm.
Jika dihitung, ukuran berat badan dan tinggi badan sangat tidak seimbang.
Sekitar minggu lalu, ketika L selesai makan siang dan minum sebotol air dingin, tiba-tiba ia merasakan sakit di sisi kanan perutnya.
Dirinya bahkan mulai merasa mual dan bahkan muntah.
L menganggap itu hanya gejala sakit perut biasa, jadi dia mengabaikannya.
2 hari kemudian, sakit perutnya justru semakin parah sehingga membuatnya pergi ke rumah sakit untuk diperiksa.
Di sana dokter memeriksanya dengan melakukan tes darah.
Dokter tampak kaget setelah mengambil tes darah L karena dalam kantung yang digunakan untuk mengambil darah L ditemukan lapisan lemak.
Secara total, lemak yang terkumpul dari darah L bahkan mencapi satu kantong.
Saking banyaknya lemak dalam darah L, warna darah yang harusnya merah sampai berubah menjadi kuning.
Dalam pemeriksaan tekanan darah L juga melebihi standar normal berkali-kali.
Ketika L menceritakan kebiasaan makannya, ia merasa sangat takut.
Perusahaan tempatnya bekerja tidak menyediakan kantin, jadi dirinya lebih sering makan di luar.
Belajar dari pengalaman L, makanan cepat saji sangat berbahaya.
Ada baiknya kamu kurangi asupan makanan berlemak dan perbanyak asupan makanan bergizi, ditambah dengan luangkan waktu untuk berolahraga.
Kalau bukan kamu yang menjaga kesehatanmu sendiri, lalu siapa lagi? (Maria Andriana Oky)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul “Sering Konsumsi Fast Food dan Jeroan, Darah Wanita Tiongkok Ini Berubah Jadi Kuning”
Baca Juga: Ini Rupanya yang Bikin Anak-anak Jepang Jadi Paling Sehat di Dunia
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari