Intisari-Online.com – Selama masa pandemi Covid-19 ini ternyata banyak orang yang kemudian membeli sepeda.
Entah latah, atau memang ingin sehat sehingga dapat bermaksud mencegah terpapar virus corona dengan bersepeda.
Tapi yang jelas, kegiatan bersepeda memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan fisik.
Namun, tahukah Anda jika bersepeda pun bisa bermanfaat untuk kesehatan mental?
Baca Juga: Tak Perlu Ragu Lagi Bersepeda ke Kantor, Kompas Gramedia Raih Penghargaan Bangunan Ramah Pesepeda
Umumnya, selalu ada hubungan antara olahraga dan peningkatan suasana hati.
Namun, bersepeda lebih dari sekadar hanya memperbaiki suasana hati.
Ternyata, terdapat hubungan yang jelas antara olahraga -khususnya olahraga di luar ruangan dan manfaat menumpas depresi, kecemasan, dan stres.
Meskipun banyak orang pada awalnya bersepeda untuk menurunkan berat badan, atau sarana transportasi dan hiburan semata, namun "efek samping"-nya adalah rasa lebih bahagia dan lebih tenang.