Masih Bekerja dari Rumah Selama Masa Pandemi Covid-19 Ini? Ini 7 Masalah Kesehatan yang Mengintai Selama WFH, Hindari Bila Ingin Tetap Sehat

Akibatnya, kita akan "lembur" untuk menyelesaikan pekerjaan.

3. Stres dan banyak makan

Masalah keuangan, harus terus menerus di rumah bersama keluarga, dan mengajar anak-anak di rumah - semua itu dapat menambah stres dan menyebabkan kita ingin makanan padat kalori.

Ditambah dengan kurangnya olahraga, maka stres makan dapat merusak tubuh.

Cobalah ubah pilihan makanan dari yang tinggi lemak dan gula, menjadi yang lebih sehat, menyisipkan waktu olahraga, dan jaga tingkat stres untuk menghindari komplikasi kesehatan.

4. Penambahan berat badan

Duduk dalam waktu lama, tidak berolahraga, kurang tidur, dan pilihan diet yang tidak sehat menambah berat badan yang tidak diinginkan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.

5. Sakit punggung

Duduk dalam posisi yang tidak seimbang dapat menyebabkan otot leher, bahu, lengan, lengan, dan otot terlalu kaku dan menyebabkan nyeri.

Baca Juga: Kemungkinan WFH Diperpanjang Hingga Tahun Depan, Warganet: Demi Transparansi Data, Jangan Sembunyikan Data Karyawan yang Positif Covid-19