Tak Semua Orang Cocok Bekerja dari Rumah, Tapi Begini Cara Terbaik Untuk Melakukannya

Intisari-Online.com - Karena virus corona, pemerintah dan perusahaan telah meminta karyawannya untuk bekerja dari rumah.

Mungkin sudah beberapa dari kita yang bekerja dari rumah.

Dan aktivitas ini mungkin akan terjadi hingga dua minggu ke depan atau mungkin lebih.

Tentu tidak semua orang suka bekerja dari rumah.

Baca Juga: Stres Saat Bekerja dari Rumah? Ini 3 Hal yang Sebaiknya Kita Lakukan

Alasannya beragam. Mulai dari terlalu banyak hal yang buat tidak fokus hingga kurangnya komunikasi.

Akibatnya, pekerjaan bisa saja semakin berantakan. Dan akhirnya membuat kita sendiri stres.

Padahal di tengah wabah virus corona seperti ini, kita tidak boleh stres dan harus terus menjaga kesehatan.

Lalu bagaimana mengelola stres saat bekerja dari rumah?

Baca Juga: Warganya Bandel Tak Mau Tinggal di Rumah, Jumlah Kematian Akibat Virus Corona di Iran Capai 1.135 Kasus, Pelajaran untuk Indonesia

Dilansir dariverywellmind.com pada Minggu (22/3/2020), berikut beberapatips yang terbukti untuk meminimalkan stres saat bekerja dari rumah.

Tetapkan Jadwal

Karena sangatbebasdalam mengatur jadwal kerja, maka Anda harus menemukan waktu saat bekerja.

Jika Anda menunggu sampai Anda merasa ingin bekerja, gangguan akan datang dari semua sisi danmenghabiskan waktu Anda.

Jadi, tetapkan jadwal Anda untuk bekerja dengan memilih 1 dari 3 poin di bawah ini.

- Bekerja saat Anda merasa sangat baik.

Banyak dari mereka yang memutuskan bekerja lebih awal di pagi hari lalu beristirahat pada siang hari.

Atau bekerja di siang hari setelahmembersihkan rumah dan melakukan kegiatan lain yang tidak terkait dengan pekerjaan.

Ingat, ini tidak selalu benar.

Artinya bekerja saat kondisi Anda baik.

Baca Juga: 25 Petugas Medis di Jakarta Positif Virus Corona: Ada Pandemi atau Tidak, Faktanya Rumah Sakit Adalah Tempat yang Penuh Virus

- Prioritaskan tugas-tugas yang menantang terlebih dahulu.

Daripada membiarkan tugas-tugas yang tidak menyenangkan atau sulit menggantung di atas kepala Anda dan membuat stres ketika Anda memikirkannya, lebih baik menyelesaikan pekerjaan yang paling sulit terlebih dahulu.

Hal ini dapat membantu Anda lebih percaya diri dan puas sepanjang hari.

- Manfaatkan teknologi.

Ada beberapa aplikasi yang dapat membantu Anda dalam bekerja.

Jika memang diperlukan silahkan menggunakannya

Pelajari apa yang aplikasi ini bisa dan apa yang bisa menguntungkan Anda.

Tidak apa-apauntuk bilang 'tidak'

Bekerja dari rumah berbeda dengan bekerja dari kantor. Artinya ruang lingkup kerja semakin terbatas.

Karena hal ini, maka mungkin Anda akandihadapkan dengan banyak permintaan atau tugas dari atasan atau rekan kerja Anda.

Jika sudah begini, tidak apa-apa untuk mengatakan 'tidak' atau menolak tugas.

Terkadang kita boleh mengatakan 'tidak' agar dirinya kita lebih baik.

Tidak apa-apa untuk membuang sedikit ego Anda dan lebih memikirkan diri sendiri.

Baca Juga: Seharusnya Menikah Hari Ini, Jessica Iskandar Terpaksa Tunda Pernikahannya: Ini Protokol Layanan Nikah dari Kemenag untuk Hindari Virus Corona

Artikel Terkait