Intisari-Online.com – Mineral seperti batu mulia. Mineral bertugas melayani fungsi biologis di dalam tubuh yang tidak dapat ditiadakan atau diganti oleh pengobatan alternatif maupun pengobatan klasik.
Tanpa mineral, baik jiwa maupun tubuh tidak bisa sehat dan sembuh jika terjadi penyakit.
Misalnya, untuk berfungsi secara normal, tubuh Anda membutuhkan 25 mineral, tujuh di antaranya adalah makronutrien utama, kalium, kalsium, natrium, magnesium, sulfur, klorin, dan fosfor.
Terlebih lagi, tubuh Anda membutuhkan mineral ini dalam jumlah besar, lebih dari 0,1 g setiap hari.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi, Solusi: MInum!
Namun, tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit mikro, hanya dalam miligram atau mikrogram.
Yodium, tembaga, seng, kromium, selenium, mangan, dan silikon berada di bagian atas daftar unsur mikro vital.
Mineral inilah yang menyebabkan gangguan metabolisme parah dan kelainan bawaan.
Meskipun orang membutuhkan sejumlah kecil mineral, tubuh manusia tidak memiliki cadangan mineral yang cukup untuk bertahan hidup dari defisiensi jangka panjangnya.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali 11 Tanda Tubuh Bugar, Lebih dari yang Anda Kira