Intisari-Online.com – Siapa pun tentunya menginginkan seluruh organ tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Jika Anda ingin tubuh Anda berfungsi dengan mulus, maka Anda harus memastikan pemuatan protein yang cukup.
Protein bertanggung jawab untuk memberikan energi, membantu tubuh kita pulih, dan menjaga perut kita kenyang.
Pada dasarnya, nutrisi ini terdiri dari asam amino rantai panjang, yang dikatakan sebagai pembangun otot.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali 10 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi, Termasuk Pucat dan Sesak Napas
Sementara protein mungkin merupakan nutrisi penting bagi tubuh Anda, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin kekurangan protein.
Kekurangan protein adalah ketika asupan Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Jika Anda kekurangan, tubuh Anda mungkin menunjukkan beberapa tanda dan gejala yang tidak boleh tidak dijaga, mengingat hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan semakin memperburuknya.
Tanda dan gejala tubuh kekurangan asupan protein
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Natrium, Salah Satunya Kram atau Kejang Otot
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR