Tentu sangat sayang melewatkan makanan yang satu ini.
Namun perlu diingat bahwa saat diet sebaiknya hindari makanan yang manis.
Oleh karena itu pastikan Anda memilih kurma bebas pemanis.
3. Nasi beras merah, roti gandum utuh, ubi atau kacang hijau
Makanan ini dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat kompleks kita.
Namun perlu diingat untuk mengonsumsi makanan ini setelah memberikan jeda beberapa saat sejak Anda membatalkan puasa.
Jadi baiknya konsumsi air putih dan kurma bebas pemanis atau buah lebih dulu, dilanjutkan sholat maghrib.
Setelah itu, barulah Anda makan makanan sumber karbohidrat kompleks ini.
4. Dada ayam, daging, ikan, tempe, susu rendah lemak
Sementara makanan ini akan jadi sumber protein Anda.