Analisa dilakukan untuk mempelajari dampak berpuasa sebulan penuh terhadap massa tubuh.
Salah satu penulis penelitian sekaligus Profesor Nutrisi Manusia dari Universitas Sharjah, Dr Mo'ez Al Islam Faris memberi penjelasan.
Dia mengatakan, kesimpulan penelitian tersebut adalah ada efek-efek kecil hingga menengah yang terjadi pada berat badan seseorang yang berpuasa di Bulan Ramadhan.
Namun, Faris mengatakan, efek puasa Ramadhan menunjukkan variasi yang luas antara studi dan beberapa orang yang -justru, mengalami kenaikan berat badan.
Seseorang juga bisa mengalami kenaikan berat badan jika buka puasa secara berlebihan.
“Mereka makan seperti pesta. Itu tidak sehat dan tidak benar-benar mengikuti petunjuk Nabi," kata Faris.
Menurut Faris, manfaat berpuasa bisa kita dapatkan dengan tetap menjaga perilaku makan tetap sederhana.
Nah, untuk kamu yang sedang berniat, jangan sampai buka puasa menjadi ajang untuk 'balas dendam', karena tetap perlu memperhatikan makanan apa yang dikonsumsi.