Peduli Tubuhmu Ini Tanda Tubuh Kekurangan Oksigen, Termasuk Sesak Napas dan Sakit Kepala

Intisari-Online.com – Kadar oksigen darah adalah jumlah oksigen yang beredar di dalam darah. Sebagian besar oksigen dibawa oleh sel darah merah, yang mengumpulkan oksigen dari paru-paru dan mengirimkannya ke seluruh bagian tubuh.

Tubuh memonitor kadar oksigen dalam darah untuk menjaga mereka dalam kisaran tertentu, sehingga ada cukup oksigen untuk kebutuhan setiap sel dalam tubuh.

Tingkat oksigen darah seseorang adalah indikator seberapa baik tubuh mendistribusikan oksigen dari paru-paru ke sel, dan itu bisa penting bagi kesehatan orang.

Bagaimana tingkat oksigen darah diukur?

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Ini Tanda Tubuh Kekurangan Cairan dan Waspadai Penyebabnya Terutama pada Anak-anak

Kadar oksigen darah dapat diukur dengan menggunakan oksimeter pulsa.

Cara paling efisien untuk memantau kadar oksigen darah adalah dengan gas darah arteri atau tes ABG.

Untuk tes ini, sampel darah diambil dari arteri, biasanya di pergelangan tangan. Prosedur ini sangat akurat, tetapi bisa sedikit menyakitkan.

Tes ABG bisa sulit dilakukan di rumah, sehingga seseorang mungkin ingin melakukan tes alternatif, menggunakan perangkat kecil yang dikenal sebagai pulse oximeter.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Ini 10 Latihan yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Berolahraga dari Balik Meja Kerja

Oksimeter pulsa adalah klip kecil yang sering diletakkan di jari, meskipun juga dapat digunakan pada telinga atau kaki.

Ini mengukur oksigen darah secara tidak langsung dengan penyerapan cahaya melalui denyut nadi seseorang.

Meskipun tes pulse oximeter lebih mudah, lebih cepat, dan tidak menyakitkan, itu tidak seakurat tes ABG.

Ini karena dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti jari kotor, lampu terang, cat kuku, dan sirkulasi yang buruk ke ekstremitas.

Bagi orang yang ingin membeli oksimeter pulsa, ada berbagai perangkat yang mudah digunakan tersedia secara online.

Kadar oksigen darah normal dan rendah

Tingkat oksigen darah normal bervariasi antara 75 dan 100 milimeter air raksa (mm Hg).

Tingkat oksigen darah di bawah 60 mm Hg dianggap rendah dan mungkin memerlukan suplementasi oksigen, tergantung pada keputusan dokter dan kasus individu.

Ketika tingkat oksigen darah terlalu rendah dibandingkan dengan tingkat rata-rata orang sehat, itu bisa menjadi tanda kondisi yang dikenal sebagai hipoksemia.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Ini Dia Pentingnya Memperhatikan Detak Jantung Maksimum

Ini berarti bahwa tubuh mengalami kesulitan mengirimkan oksigen ke semua sel, jaringan, dan organnya.

Gejala kadar oksigen darah rendah

Sesak napas dan detak jantung yang cepat adalah gejala potensial dari kadar oksigen darah rendah.

Kadar oksigen darah yang rendah dapat menyebabkan sirkulasi abnormal dan menyebabkan gejala berikut, seperti dilansir dari medicalnewstoday.

- sesak napas

- sakit kepala

- kegelisahan

- pusing

- pernapasan cepat

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Siapa yang Paling Berisiko Saat Berolahraga Adalah Mereka Tidak Pernah Aktif Serta Menderita Penyakit Ini

- sakit dada

- kebingungan

- tekanan darah tinggi

- Kurang koordinasi

- gangguan penglihatan

- rasa euforia

- detak jantung yang cepat

Penyebab

Hipoksemia, atau kadar oksigen di bawah nilai normal, dapat disebabkan oleh:

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Jangan Sembarang Memilih Asupan, Mengganti Kebiasaan Makan Garam untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

- tidak cukup oksigen di udara

- ketidakmampuan paru-paru untuk menghirup dan mengirim oksigen ke semua sel dan jaringan

- ketidakmampuan aliran darah untuk bersirkulasi ke paru-paru, mengumpulkan oksigen, dan memindahkannya ke seluruh tubuh

Beberapa kondisi dan situasi medis dapat berkontribusi pada faktor-faktor di atas, termasuk:

- Asma

- penyakit jantung, termasuk penyakit jantung bawaan

- dataran tinggi

- anemia

- penyakit paru obstruktif kronis atau COPD

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Memilih Makanan yang Sehat Saat di Kantor, Jangan Lupa Siapkan Camilan Sehat di Laci Anda

- penyakit paru interstitial

- empisema

- sindrom gangguan pernapasan akut atau ARDS

- pneumonia

- penyumbatan arteri di paru-paru, misalnya, karena gumpalan darah

- fibrosis paru atau jaringan parut dan kerusakan pada paru-paru

- Kehadiran udara atau gas di dada yang membuat paru-paru runtuh

- kelebihan cairan di paru-paru

- apnea tidur di mana pernapasan terganggu selama tidur

Baca Juga: Peduli Tubuhmu Jangan Asal Sarapan, Sarapan yang Sehat Sebelum Bekerja, Ini 7 Sarapan Cepat dan Enak yang Bisa Dibuat

- obat-obatan tertentu, termasuk beberapa narkotika dan obat penghilang rasa sakit

Kapan harus ke dokter

Orang harus mengunjungi dokter jika mereka:

- mengalami sesak napas yang parah dan tiba-tiba

- mengalami sesak napas saat istirahat

- memiliki sesak napas parah yang memburuk selama latihan atau aktivitas fisik

- bangun tiba-tiba dengan nafas pendek atau perasaan tersedak

- berada di ketinggian tinggi (di atas 8.000 kaki atau 2.400 meter) dan mengalami sesak napas

- parah dengan batuk, detak jantung yang cepat, dan retensi cairan

 Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Stres, Termasuk Berjerawat dan Sering Sakit Hingga Keringat Berlebihan

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari