Intisari-Online.com – Stres didefinisikan sebagai keadaan ketegangan mental atau emosional yang disebabkan oleh keadaan yang merugikan.
Pada satu titik atau lain, kebanyakan orang berurusan dengan perasaan stres.
Bahkan, satu penelitian menemukan bahwa 33% orang dewasa dilaporkan mengalami tingkat yang tinggi dari stres yang dirasakan.
Kondisi ini dikaitkan dengan daftar panjang gejala fisik dan mental.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu : Bahaya Sedentari, Ini 8 Cara Sederhana untuk Tetap Aktif Saat Bekerja, Yuk Lakukan!
Lalu, bagaimana Anda mengenali tanda-tanda atau gejala umum stres yang berlebihan?
Berikut ini tanda umum dan gejalal stres berlebihan, seperti dilansir dari healthline.
1. Jerawat
Jerawat adalah salah satu cara yang paling terlihat bahwa stres sering memanifestasikan dirinya.