Intisari-Online.com – Gout adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan yang berkembang ketika kelebihan asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian Anda.
Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba, pembengkakan dan peradangan pada sendi dan sebagian besar mempengaruhi jari kaki besar. Ini juga dapat memengaruhi jari, pergelangan tangan, lutut, dan tumit.
Asam urat, yang menyebabkan gout atau serangan gout adalah produk limbah yang dibuat oleh tubuh ketika memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan dalam banyak makanan.
Serangan gout biasanya terjadi pada malam hari dan 3-10 hari terakhir.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Untuk Diet Gout Akibat Asam Urat Meninggi, Salah Satunya Rempah-rempah
Salah satu hal yang dapat membantu Anda mengelola asam urat adalah mengurangi jumlah purin yang Anda makan.
Orang dengan asam urat tidak akan dapat secara efisien menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh mereka, tidak seperti orang sehat.
Diet gout bertujuan membantu Anda mencapai berat badan yang sehat dan kebiasaan makan yang baik.
Dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging organ, daging merah, makanan laut, alkohol.
Baca Juga: Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan bagi Penderita Asam Urat, Termasuk Kopi dan Makanan Laut