Mau Turunkan Berat Badan Sebanyak 45 Kg dengan Cara Aman? Coba Ini Yuk!

Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal dengan berat dan tinggi badan yang ideal pula?

Untuk menuju yang ideal, maka bila memiliki masalah berat badan pun usaha diet dilakukan.

Banyak penawaran diet melalui media sosial yang bisa dipilih, meski perlu motivasi pula untuk melakukannya.

Dan membutuhkan proses yang tidak mudah pula usaha menurunkan berat badan tersebut, berapa pun besaran yang dituju.

Baca Juga: Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 35 Kg Karena Dapatkan Motivasi dari Anaknya, Apa yang Dilakukannya?

Apalagi jika besaran itu terlihat sedemikian banyak, sebutlah 45 kilogram, tentu bisa merasa amat menakutkan di kala pertama kali ingin melakukan usaha.

Untungnya, ada strategi yang terbukti dapat membantu kita yang berkomitmen mencapai "kesuksesan" tersebut.

Laman Healthline.com melansir 10 tips untuk membantu menurunkan berat badan hingga 45 kilogram, dengan cara aman.

1. Lacak asupan kalori

Baca Juga: Sebelum Sarapan Coba Deh Minum Air Cuka Apel dan Madu Hangat, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bau Mulut Lho!