Intisari-Online.com – Kolesterol adalah zat lilin, seperti lemak yang diproduksi hati Anda.
Sangat penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
Kolesterol tidak larut dalam air, sehingga ia tidak dapat menyebar ke seluruh tubuh dengan sendirinya.
Partikel yang dikenal sebagai lipoprotein membantu mengangkut kolesterol melalui aliran darah. Ada dua bentuk utama lipoprotein.
Low-density lipoproteins (LDL), juga dikenal sebagai "kolesterol jahat," dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
High-density lipoproteins (HDL), kadang-kadang disebut "kolesterol baik," membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk eliminasi.
Makan terlalu banyak makanan yang mengandung jumlah lemak tinggi meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah Anda.
Inilah yang dikenal sebagai kolesterol tinggi, juga disebut hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.
Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, atau kadar kolesterol HDL terlalu rendah, timbunan lemak menumpuk di pembuluh darah Anda.
Timbunan ini ini akan mempersulit aliran darah yang cukup ke arteri Anda. Ini dapat menyebabkan masalah di seluruh tubuh Anda, terutama di jantung dan otak Anda, atau bisa berakibat fatal.
Ketika kolesterol melonjak tinggi, apa saja gejalanya?
Kolesterol tinggi biasanya tidak menyebabkan gejala apa pun. Dalam kebanyakan kasus hanya menyebabkan peristiwa darurat.
Misalnya, serangan jantung atau stroke dapat disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Peristiwa ini biasanya tidak terjadi sampai kolesterol tinggi menyebabkan pembentukan plak di arteri Anda.
Plak dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih sedikit darah yang bisa lewat. Pembentukan plak mengubah susunan lapisan arteri Anda. Ini dapat menyebabkan komplikasi serius.
Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kolesterol Anda terlalu tinggi.
Ini berarti memiliki kadar kolesterol darah total di atas 240 miligram per desiliter (mg / dL).
Minta dokter Anda untuk memberi Anda tes kolesterol setelah Anda berusia 20 tahun. Kemudian, periksa kembali kolesterol Anda setiap 4 hingga 6 tahun.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda memeriksakan kolesterol Anda lebih sering jika Anda memiliki riwayat keluarga yang memiliki kolesterol tinggi.
Atau jika Anda menunjukkan faktor-faktor risiko berikut: memiliki tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, serta mempunyai kebiasaan merokok.
Kondisi genetik
Ada suatu kondisi yang dilewatkan melalui gen yang menyebabkan kolesterol tinggi disebut familial hypercholesterolemia.
Orang dengan kondisi ini memiliki kadar kolesterol 300 mg / dL atau lebih tinggi.
Mereka mungkin mengalami xanthoma, yang dapat muncul sebagai bercak kuning di atas kulit, atau benjolan di bawah kulit.
Penyakit arteri koroner (jantung)
Gejala penyakit jantung mungkin berbeda untuk pria dan wanita. Namun, penyakit jantung tetap menjadi pembunuh nomor satu dari kedua jenis kelamin di Amerika Serikat.
Gejala yang paling umum termasuk:
- angina, nyeri dada
- mual
- kelelahan ekstrim
- sesak napas
- sakit di leher, rahang, perut bagian atas, atau punggung
- mati rasa atau kedinginan di ekstremitas Anda.
Stroke
Baca Juga: Jangan Lewatkan 60 Menit Pertama yang Berharga, Ini Cara Pertolongan Awal pada Pasien Stroke
Penumpukan plak yang disebabkan oleh kolesterol tinggi dapat menempatkan Anda pada risiko serius memiliki pasokan darah ke bagian penting dari otak Anda berkurang atau terputus. Inilah yang terjadi ketika stroke terjadi.
Stroke adalah keadaan darurat medis. Penting untuk bertindak cepat dan mencari perawatan medis jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal mengalami gejala stroke.
Gejala-gejala stroke, seperti dilansir dari laman WebMD termasuk:
- kehilangan keseimbangan dan koordinasi tiba-tiba
- pusing mendadak
- facial asymmetry (kelopak mata dan mulut terkulai hanya pada satu sisi)
- ketidakmampuan untuk bergerak, terutama yang mempengaruhi hanya satu sisi tubuh
- kebingungan
- kata-kata kasar
- mati rasa di wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi tubuh
- penglihatan kabur, penglihatan menghitam, atau penglihatan ganda
- tiba-tiba sakit kepala parah
Serangan jantung
Arteri yang memasok darah ke jantung perlahan-lahan bisa menyempit karena penumpukan plak.
Proses ini, yang disebut aterosklerosis, terjadi perlahan-lahan seiring waktu dan tidak menunjukkan gejala. Akhirnya, sepotong plak bisa pecah.
Ketika ini terjadi, gumpalan darah terbentuk di sekitar plak. Ini dapat menghalangi aliran darah ke otot jantung dan menghilangkan oksigen dan nutrisi.
Kekurangan ini disebut iskemia. Ketika jantung menjadi rusak, atau bagian dari jantung mulai mati karena kekurangan oksigen, itu disebut serangan jantung. Istilah medis untuk serangan jantung adalah infark miokard.
Menurut American Heart Association, seseorang di Amerika Serikat mengalami serangan jantung kira-kira setiap 34 detik.
Tanda-tanda serangan jantung termasuk:
- sesak, penuh, sakit, atau pegal di dada atau lengan
- sulit bernapas
- kecemasan atau perasaan akan datangnya malapetaka
- pusing
- mual, gangguan pencernaan, atau mulas
- kelelahan yang berlebihan Serangan jantung adalah keadaan darurat medis. Kerusakan pada jantung dapat menjadi ireversibel, atau bahkan fatal, jika perawatan tidak dimulai dalam beberapa jam pertama setelah serangan jantung.
Penting untuk bertindak cepat dan mencari perawatan medis jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal mengalami gejala serangan jantung.
Penyakit arteri perifer
Penyakit arteri perifer (PAD) dapat terjadi ketika plak menumpuk di dinding arteri. Ini akan menghalangi aliran darah di arteri yang memasok darah ke ginjal, lengan, perut, kaki, dan kaki.
Gejala PAD dini mungkin termasuk: kram, kesakitan, kelelahan, rasa sakit pada kaki selama aktivitas atau olahraga, yang disebut klaudikasio intermiten, serta ketidaknyamanan di kaki dan kaki.
Ketika PAD berlangsung, gejala-gejala muncul lebih sering dan bahkan terjadi ketika Anda beristirahat.
Gejala kemudian yang mungkin terjadi karena berkurangnya aliran darah meliputi:
- menipis, pucat, atau mengkilat pada kulit tungkai dan kaki
- kematian jaringan yang disebabkan oleh kurangnya pasokan darah, yang disebut gangrene
- borok pada tungkai dan kaki yang tidak sembuh atau sembuh dengan sangat lambat
- sakit kaki yang tidak hilang saat istirahat
- jari-jari kaki serasa terbakar
- kram kaki
- kuku kaki tebal
- jari kaki yang membiru
- mengurangi pertumbuhan rambut di kaki
- penurunan suhu tungkai bawah Anda, dibandingkan dengan tungkai lainnya
Orang dengan PAD memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung, stroke, atau amputasi anggota tubuh.
Diagnosa Kolesterol tinggi sangat mudah didiagnosis dengan tes darah yang disebut panel lipid.
Baca Juga: Pernah Coba Air Bayam? Ternyata Bermanfaat Cegah Kolesterol dan Kanker, Begini Cara Membuatnya
Dokter Anda akan mengambil sampel darah dan mengirimkannya ke laboratorium untuk dianalisis.
Dokter Anda akan meminta Anda untuk tidak makan atau minum apa pun selama setidaknya 12 jam sebelum tes.
Panel lipid mengukur total kolesterol Anda, kolesterol HDL, kolesterol LDL, dan trigliserida.
Pusat Tepercaya Kontrol dan Pencegahan Penyakit (CDC) Sumber Tepercaya mengatakan ini adalah level yang diinginkan:
- Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg / dL
- Kolesterol HDL: 60 mg / dL atau lebih tinggi
- trigliserida: kurang dari 150 mg / dL
Total kolesterol Anda umumnya dianggap "tinggi batas" jika itu antara 200 dan 239 mg / dL. Itu dianggap "tinggi" jika di atas 240 mg / dL.
Kolesterol LDL Anda umumnya dianggap "tinggi batas" jika itu antara 130 dan 159 mg / dL. Itu dianggap "tinggi" jika di atas 160 mg / dL.
Kolesterol HDL Anda umumnya dianggap "buruk" jika di bawah 40 mg / dL.
Bagaimana kadar kolesterol dapat dipantau?
The American Heart Association merekomendasikan untuk memeriksakan kadar kolesterol Anda setiap 4 hingga 6 tahun jika Anda adalah orang dewasa yang sehat di atas usia 20 tahun.
Anda mungkin perlu memeriksakan kolesterol Anda lebih sering jika Anda berada pada peningkatan risiko kolesterol tinggi.
Anda juga mungkin perlu pemeriksaan kolesterol lebih sering jika Anda memiliki riwayat keluarga masalah kolesterol atau serangan jantung pada usia muda, terutama jika mereka telah mempengaruhi orang tua atau kakek-nenek Anda.
Karena kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala pada tahap awal, penting untuk membuat pilihan gaya hidup yang baik.
Makanlah makanan yang sehat, pertahankan rutinitas olahraga, dan secara teratur pantau kadar kolesterol Anda dengan memeriksanya di tempat praktek dokter.
Baca Juga: Simak, Ini 5 Tips Mengontrol Kolesterol Secara Efektif, Apa Saja?