Sebab, air hangat mampu membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
7. Menghilangkan racun tubuh
Baca Juga: Minum Air Panas Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Bahkan Bisa Turunkan Berat Badan
Minum air hangat akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh serta membersihkan sistem tubuh kita.
Jika kita meminumnya secara rutin, sistem endokrin dalam tubuh kita akan teraktivasi dan menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat.
Racun akan keluar dari tubuh lewat keringat tersebut.
8. Meredakan sakit
Minum air hangat bisa memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, membuat otot-otot tubuh menjadi rileks.
Ini akan membantu kita mampu mengatasi rasa nyeri dari sendi-sendi yang sakit. Jika perut terasa sakit, sakit kepala atau sakit pada bagian tubuh tertentu, cobalah minum air hangat untuk meredakan rasa sakitnya.
9. Mengelola stres
Jika Anda sedang merasa stres, minum air hangat bisa meredakannya secara perlahan.
Baca Juga: Ingin Mengecilkan Perut? Coba Saja Minum Air Jeruk Nipis!
Minum air hangat bisa membuat otot rileks sehingga level hormon kortisol (penyebab stres) menurun.
10. Mengurangi sakit menstruasi
Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.
Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Air Hangat"