Intisari-Online.com - Setiap orang memang punya selera masing-masing soal suhu air yang diminum.
Mungkin Anda suka air dingin, tapi teman Anda ada juga yang suka air hangat.
Namun menurut Dr. dr. Diana Sunardi, M. Gizi, SpGK, Ketua Indonesia Hydration Working Group (IHWG) menyarankan untuk yang memiliki banyak aktivitas fisik lebih baik minum air yang suhunya normal agak dingin.
“Untuk yang beraktivitas fisik kita sarankan suhunya normal ke agak dingin karena itu lebih baik,” ungkap dr. Diana saat ditemui di acara Danone di Jakarta Pusat, Minggu (24/3/2019).
Baca Juga : Tambahkan Kebaikan Oats di Menu Favoritmu dan Menangkan Hadiah Jalan-jalan ke Bangkok!
Air yang memiliki suhu normal ke arah dingin lebih cocok bagi yang banyak aktivitas karena lebih cepat menyegarkan tubuh dibandingkan air hangat.
“Karena suhu air yang hangat justru untuk kemudian menyegarkan lebih lama,” papar dr. Diana.
Baca Juga : Selalu Gunakan Jimat Demi Kebertuntungan, Pria Ini Tewas Tepat saat Dia Memilih Tak Menggunakannya
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR