Intisari-Online.com – Tak bosan-bosannya kita selalu diingatkan untuk minum air dalam jumlah yang cukup, paling tidak delapan gelas per hari.
Itu pun masih disesuaikan dengan aktivitas dan umur kita, jangan sampai berlebih hingga berakibat fatal.
Beberapa orang merasa minum air dingin, apalagi saat cuaca di luar sana sangat panas, sungguh menyegarkan.
Padahal, minum air hangat justru memberi manfaat lebih jika kita lakukan secara rutin.
Baca Juga: Semua yang Berlebihan Tak Baik, Termasuk Minum Air Putih, Ini Bahayanya Bagi Tubuh
Pengobatan Tiongkok dan India kuno bahkan meyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan.
Sejumlah peneliti menemukan bahwa air hangat bisa melancarkan hidung tersumbat dan membuat kita merasa lebih tenang.
Disarankan untuk minum air hangat setiap selesai makan atau meminumnya minimal tiga hingga empat kali seminggu secara rutin.
Banyak pula orang yang mengkonsumsinya sebagai pengobatan holistik. Nah, apa saja manfaat lebih lanjut dari konsumsi air hangat?
1. Memperlancar pencernaan
Minum air hangat dipercaya mampu melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan.
Sebab, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeliminasi sampah dengan lebih cepat seiring dengan mengalirnya air hangat melalui perut dan usus.