Intisari-Online.com – Pengacara kondang, Hotman Paris Hutapea, ini pernah didiagnosa seorang dokter di Indonesia bahwa ia mengalami penyumbatan pembuluh darah hingga 75 persen.
Karena mendengar diagnosa dokter itu, Hotman Paris mengungkapkan bahwa ia pernah akan membagikan warisannya kepada ketiga anaknya.
Untunglah, diagnosa yang diberikan dokter saat itu ternyata keliru.
Ia langsung cek kesehatan ke Singapura, yang didiagnosa ia mengalami sumbatan 25 persen.
Baca Juga: Alami Penyumbatan Arteri? Ternyata Puasa Dapat Mengatasinya Lho!
Penyakit arteri koroner
Penyakit arteri koroner ini berkembang ketika pembuluh darah utama yang memasok jantung dengan darah, oksigen, dan nutrisi menjadi rusak atau sakit.
Endapan yang mengandung kolesterol (plak) di arteri dan peradangan biasanya merupakan penyebab penyakit arteri koroner.
Ketika plak menumpuk, membuat sempit arteri koroner, sehingga mengurangi aliran darah ke jantung.
Akhirnya, aliran darah yang menurun dapat menyebabkan nyeri dada (angina), sesak napas, atau tanda dan gejala penyakit arteri koroner lainnya.
Penyumbatan total dapat menyebabkan serangan jantung.
Karena penyakit arteri koroner sering berkembang selama beberapa dekade, Anda mungkin tidak melihat masalah sampai Anda memiliki penyumbatan yang signifikan atau serangan jantung.
Ada banyak yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengobati penyakit arteri koroner. Gaya hidup sehat dapat memberikan dampak besar.
Gejala
Jika arteri koroner Anda menyempit, mereka tidak dapat memasok cukup darah kaya oksigen ke jantung Anda, terutama ketika berdetak kencang, seperti saat berolahraga.
Baca Juga: Ingin Mengatasi Penyumbatan Pembuluh Darah? Donor Darah Solusinya
Pada awalnya, penurunan aliran darah mungkin tidak menyebabkan gejala penyakit arteri koroner.
Namun, ketika plak terus menumpuk di arteri koroner Anda, Anda mungkin akan mengalami tanda dan gejala penyakit arteri koroner, termasuk:
Nyeri dada (angina). Anda mungkin merasakan tekanan atau sesak di dada, seolah-olah ada seseorang yang berdiri di dada Anda. Nyeri ini disebut sebagai angina, biasanya terjadi di bagian tengah atau kiri dada. Angina umumnya dipicu oleh stres fisik atau emosional.
Menurut Mayo Clinic, rasa sakit biasanya hilang dalam beberapa menit setelah menghentikan aktivitas yagn membuat stres.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Banyak Orang Muda Sekarang yang Mengalami Serangan Jantung
Pada beberapa orang, terutama wanita, rasa sakit ini mungkin cepat berlalu atau tajam dan terasa di leher, lengan, atau punggung.
Sesak napas. Jika jantung tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh, Anda mungkin mengalami sesak napas atau kelelahan yang ekstrem dengan pengerahan tenaga.
Serangan jantung. Arteri koroner yang tersumbat akan menyebabkan serangan jantung. Tanda-tanda dan gejala klasik serangan jantung termasuk tekanan yang menekan di dada dan rasa sakit di bahu atau lengan, kadang-kadang dengan sesak napas dan berkeringat.
Wanita agak lebih cenderung mengalami tanda-tanda dan gejala serangan jantung yang lebih jarang daripada pria, seperti nyeri leher atau rahang.
Terkadan serangan jantung juga terjadi tanpa tanda atau gejala yang jelas.
Baca Juga: Duh, Sering Lewatkan Sarapan dan Tidak Makan Malam Berisiko 5 Kali Terkena Serangan Jantung
Kapan harus ke dokter
Jika Anda mencurigai mengalami serangan jantung, segera hubungi nomor darurat lokal Anda.
Jika Anda tidak memiliki akses ke layanan medis darurat, mintalah seseorang untuk mengantar Anda ke rumah sakit terdekat. Berkendara hanya sebagai pilihan terakhir.
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, diabetes, riwayat keluarga yang kuat akan penyakit jantung atau obesitas, bicarakan dengan dokter.
Dokter mungkin akan melakukan tes kesehatan, terutama jika Anda memiliki tanda atau gejala arteri yang menyempit.
Baca Juga: Berkebun, Yuk! Karena Menurut Penelitian Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Penyebab Penyakit arteri koroner diperkirakan mulai dengan kerusakan atau cedera pada lapisan dalam arteri koroner, kadang-kadang pada awal masa kanak-kanak.
Kerusakan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk: merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes atau resisten insulin, dan gaya hidup menetap.
Setelah dinding bagian dalam arteri rusak, timbunan lemak (plak) yang terbuat dari kolesterol dan produk limbah seluler lainnya cenderung menumpuk di lokasi cedera dalam proses yang disebut atherosclerosis.
Jika permukaan plak pecah atau pecah, sel-sel darah yang disebut trombosit akan menggumpal di lokasi untuk mencoba memperbaiki arteri.
Baca Juga: Ingin Bersihkan Arteri Pembuluh Darah? Cobalah 5 Makanan Super Ini
Rumpun ini dapat menyumbat arteri, yang menyebabkan serangan jantung.
Faktor risiko Faktor risiko untuk penyakit arteri koroner meliputi:
Usia. Semakin bertambah usia semakin meningkatkan risiko arteri yang rusak dan menyempit.
Jenis kelamin. Pria pada umumnya berisiko lebih besar terkena penyakit arteri koroner. Namun, risiko untuk wanita meningkat setelah menopause.
Baca Juga: Ini 6 Solusi Rumahan untuk Membersihkan Dinding Arteri Pembuluh Darah
Riwayat keluarga. Riwayat keluarga dengan penyakit jantung dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner yang lebih tinggi, terutama jika kerabat dekat menderita penyakit jantung pada usia dini.
Risiko Anda paling tinggi jika ayah atau saudara laki-laki Anda didiagnosis menderita penyakit jantung sebelum usia 55 tahun atau jika ibu atau saudara perempuan Anda mengembangkannya sebelum usia 65 tahun.
Merokok. Orang yang merokok memiliki risiko penyakit jantung yang meningkat secara signifikan. Perokok pasif juga meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Tekanan darah tinggi. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan menyebabkan pengerasan dan penebalan pembuluh darah, mempersempit saluran melalui mana darah dapat mengalir.
Baca Juga: Ini 5 Mitos Tekanan Darah Tinggi, dan Sanggahan Atas Kesalahpahaman tentang Hipertensi
Kadar kolesterol darah tinggi. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan aterosklerosis.
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh kolesterol “jahat” LDL yang tinggi, atau kolesterol “baik” HDL pada tingkat rendah.
Diabetes. Diabetes dikaitkan dengan peningkatkan risiko penyakit arteri koroner. Diabetes tipe 2 dan penyakit arteri koroner memiliki faktor risiko yagn sama, seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
Kegemukan atau obesitas. Kelebihan berat badan biasanya memperburuk faktor risiko lainnya.
Baca Juga: Ini 6 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Gandum Utuh, dari Mencegah Obesitas Hingga Kanker
Ketidakatifan fisik. Kurang olahraga juga dikaitkan dengan penyakit arteri koroner dan beberapa faktor risikonya.
Stres tinggi. Stres tanpa henti dalam hidup dapat merusak arteri serta memperburuk faktor risiko lain untuk penyakit arteri koroner.
Diet yang tidak sehat. Makan terlalu banyak makanan yang memiliki jumlah lemak jenuh, lemak trans, garam, dan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner.
Kadang-kadang penyakit arteri koroner berkembang tanpa faktor risiko klasik. Para peneliti sedang mempelajari faktor-faktor lain yang mungkin, termasuk:
Baca Juga: Ajaib, Ilmuwan Dapat Tumbuhkan Pembuluh Darah Manusia yang Sempurna di Lab
Sleep apnea. Gangguan ini menyebabkan Anda berulang kali berhenti dan mulai bernapas saat Anda tidur. Penurunan kadar oksigen darah secara tiba-tiba yang terjadi selama sleep apnea meningkatkan tekanan darah dan menekan sistem kardiovaskular, yang mungkin mengarah pada penyakit arteri koroner.
Protein C-reaktif sensitivitas tinggi. Sensitivitas tinggi protein C-reaktif (hs-CRP) adalah protein normal yang muncul dalam jumlah yang lebih tinggi ketika ada peradangan di suatu tempat di tubuh Anda.
Tingkat hs-CRP yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung. Diperkirakan bahwa ketika arteri koroner menyempit, Anda akan memiliki lebih banyak hs-CRP dalam darah Anda.
Trigliserida tinggi. Ini adalah jenis lemak (lemak) dalam darah Anda. Tingkat tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, terutama bagi wanita.
Baca Juga: Makanan dan Diet Penurun Trigliserida
Homocysteine. Homocysteine adalah asam amino yang digunakan tubuh Anda untuk membuat protein dan untuk membangun dan memelihara jaringan. Tetapi kadar homosistein yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner.
Preeklampsia. Kondisi ini yang dapat berkembang pada wanita selama kehamilan menyebabkan tekanan darah tinggi dan jumlah protein yang lebih tinggi dalam urin. Ini dapat menyebabkan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi di kemudian hari.
Penggunaan alkohol. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan otot jantung. Ini juga dapat memperburuk faktor risiko lain dari penyakit arteri koroner.
Penyakit autoimun. Kondisi seperti rheumatoid arthritis dan lupus (dan kondisi rheumatologic inflamasi lainnya) memiliki peningkatan risiko aterosklerosis.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat, Yuk Kenali Gejala Autoimun yang Menyerang Tulang dan Sendi
Pencegahan
Kebiasaan gaya hidup yang sama yang dapat membantu mengobati penyakit arteri koroner juga dapat membantu mencegahnya berkembang.
Memimpin gaya hidup sehat dapat membantu menjaga arteri Anda kuat dan bersih dari plak. Untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda, Anda dapat:
- Berhenti merokok
- Mengontrol kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes
- Tetap aktif secara fisik
- Makanlah makanan rendah lemak, rendah garam yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Kurangi dan atasi stres
Baca Juga: Benarkah Stres Bisa Sebabkan Kanker? Ini Jawaban dan Peringatan dari Para Ahli