Ini 6 Solusi Rumahan untuk Membersihkan Dinding Arteri Pembuluh Darah

Intisari-Online.com – Jika Anda membersihkan dinding arteri dengan obat-obatan alami ini, Anda juga akan meningkatkan kesehatan jantung dan menghindari komplikasi yang dapat membahayakan kualitas hidup.

Namun, jika Anda merasa tidak perlu membersihkan dinding arteri, itu berarti Anda salah.

Penyumbatan pada arteri menimbulkan risiko kesehatan yang serius karena dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Apalagi jika Anda mengonsumsi lemak tak jenuh ganda dan menjalani gaya hidup yang tetap, arteri Anda menjadi tersumbat oleh kolesterol dan pembekuan darah. Ini bisa mengurangi aliran darah ke jantung.

Baca Juga : Sering Diabaikan, Waspadai 7 Gejala Arteri Tersumbat Ini, Salah Satunya Nyeri pada Betis dan Paha

Konsekuensi dari ini adalah progresif dan lambat. Jika tidak diobati, maka ini bisa berakibat fatal.

Beberapa penyakti yang disebabkan oleh kondisi ini, seperti: kejang jantung, stroke, dan serangan jantung.

Berita baiknya adalah ada makanan yang dapat membantu membersihkan dinding arteri, seolah-olah itu adalah sistem pipa.

Dengan cara ini, darah akan mengalir dengan bebas ke seluruh tubuh, sehingga memungkinkan oksigen, antioksidan, dan nutrisi untuk menjalankan fungsinya.

Baca Juga : Jaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah Arteri dengan 8 Makanan Ini (2)

Meskipun beberapa obat menjanjikan untuk membersihkan dinding arteri, kami merekomendasikan perawatan alami karena lebih murah dan mudah ditemukan.

Dengan pengobatan alami juga mendetoksifikasi tubuh dengan aman, dan secara drastis mengubah hidup Anda. Berikut ini yang bisa digunakan, seperti dilansir dari laman Step to Health.

Konsumsi bawang putih

Bawang putih adalah makanan dengan banyak sifat antioksidan yang mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di arteri dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Kandungan vitamin B-nya yang tinggi mengurangi pengerasan pembuluh darah, sehingga mencegah pembekuan darah dan trombi.

Baca Juga : Tak Hanya Bikin Gigi Bersih, Sikat Gigi Dua Kali Sehari Selama 2 Menit Juga Kurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Salah satu perawatan yang disarankan untuk membersihkan dinding arteri adalah mengonsumsi bawang putih saat perut kosong, seperti pil.

Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk membersihkan dinding arteri Anda.

Anda juga dapat menggabungkannya dengan herbal lain untuk meningkatkan khasiatnya.

Bahan yang bisa digunakan:

Baca Juga : Benarkah Semakin Sering Hamil, Semakin Berisiko Alami Penyakit Kardiovaskular?

• 1 siung bawang putih
• Air lemon dari 1 buah lemon
• 1 gelas air (250 ml)

Cara membuat:

• Tambahkan bawang putih dan air lemon ke dalam secangkir air mendidih dan biarkan dingin.
• Kemudian, simpan di lemari es selama tiga hari, saring, lalu dinginkan kembali.
• Ambil satu sendok makan campuran ini setiap kali makan selama empat puluh hari.

Resep apel

Apel mengandung serat yang menurunkan kolesterol dan flavonoid yang menurunkan risiko serangan jantung hingga 50%.

Baca Juga : Faktor Penyebab Kematian Menurut Tinggi Badan: Kardiovaskular untuk Si Pendek dan Kanker untuk Si Jangkung

Meskipun direkomendasikan untuk makan buah apel begitu saja, berikut ini dua resep apel untuk membersihkan dinding arteri.

Smoothie apel

Bahan:

• 2 apel (200 g)
• 3 wortel

Cara membuat:

• Blender apel dan tiga wortel sampai lumat.
• Dinginkan dan minum segelas smoothie ini dengan perut kosong selama tujuh hari.

Baca Juga : Ini 7 Alasan Kita Harus Makan Bawang Putih Setiap Hari

Resep cuka sari apel

Bahan:

• ½ cangkir cuka sari apel (125 ml)
• 1 siung bawang putih

Cara membuat:

• Campurkan setengah cangkir cuka sari apel dengan bawang putih.
• Konsumsi sebelum sarapan selama satu minggu penuh dan kemudina minum segelas air (200 ml)

Baca Juga : Bukan Lemah Jantung, Ini Kondisi Ketika Telapak Tangan Anda Selalu Basah Karena Berkeringat

Jus buah delima

Delima adalah buah dengan banyak sifat antioksidan dan polifenol. Inilah sebabnya mengapa ini adalah salah satu solusi terbaik untuk membersihkan dinding arteri dan menurunkan kolesterol.

Untuk memanfaatkan khasiatnya dan meningkatkan sirkulasi, disarankan untuk mengonsumsi buah ini dalam keadaan alami atau dalam jus.

Konsumsilah buah delima selama seminggu, sebaiknya saat perut kosong.

Baca Juga : Ingin Awet Muda, Kenapa Tidak Makan Buah Delima Saja? Kaya Antioksidan Lho...

Kunyit untuk membuka sumbatan arteri

Kunyit adalah bumbu yang sangat dihargai karena rasa dan sifat penyembuhannya. Ini merangsang produksi empedu, yang membantu menyerap dan memetabolisme lemak.

Kunyit juga dikenal membantu menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi risiko stroke dan arteriosklerosis.

Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dalam keadaan alami untuk membumbui ikan, sayuran, daging, dan jenis makanan lainnya.

Baca Juga : 4 Manfaat Kesehatan Kunyit, Salah Satunya untuk Tangkal Penyakit Kronis

Demikian pula, Anda juga dapat mengkonsumsinya dalam resep berikut:

Bahan:

• 1 cangkir susu dari sayuran (250 ml)
• ½ sendok teh kunyit (7,5 g)
• 1 sendok makan madu (25 g)

Cara membuat:

• Campurkan secangkir susu sayur dengan satu sendok teh kunyit dan satu sendok teh madu.
• Campurkan dengan baik dan minum sekali atau dua kali sehari setelah makan.

Baca Juga : Penyuka Ikan Wajib Hati-Hati! 12 Ikan Ini Paling Banyak Terkontaminasi Pencemaran, Jangan Coba-coba Memakannya

Makan ikan dua kali seminggu

Masukkan ikan laut ke dalam makanan Anda karena mereka adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik.

Mengkonsumsi ikan membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda.

Yang direkomendasikan terutama ikan sarden, ikan teri, salmon, mackerel, dan herring. Makanlah bersama brokoli atau sayuran hijau, akan membantu meningkatkan kualitas hidup.

Jahe adalah makanan super untuk jantung

Baca Juga : Ini 6 Cara Alami Perawatan Kulit dengan Jahe, Ampuh Atasi Jerawat hingga Cacat Kulit

Jahe adalah umbi yang banyak digunakan dalam pengobatan Asia dan sebagai bumbu. Sifat antioksidannya membantu membersihkan arteri dari racun.

Rasa khasnya meningkatkan makanan Anda, sehingga Anda bisa menggunakannya sebagai bumbu untuk mendapatkan khasiat penyembuhannya.

Cobalah resep teh jahe berikut ini.

Bahan:

Baca Juga : Menyehatkan, Begini Cara Buat Limun Jahe dan Apel untuk Detoksifikasi

• 1 gelas air (250 ml)
• 1 sendok makan jahe (5 g)
• 2 sendok teh madu (15 g)

Cara membuat:

• Panaskan air bersama dengan jahe.
• Biarkan selama beberap amenit dan tambahkan satu sendok teh madu.
• Minumlah sebelum tidur selama satu minggu.

Jika Anda ingin menjaga jantung tetap sehat, hindari merokok dan lakukan aktivitas fisik apa pun selama setengah jam setiap hari.

Juga, jangan lupa untuk memasukkan buah dan sayuran ke dalam makanan sehari-hari kita.

Baca Juga : Takut Kena Serangan Jantung, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 94 kg, Apa Tipsnya?

Artikel Terkait