Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Udara di Rumah Jadi Tidak Sehat, Salah Satunya Membuka Jendela Sepanjang Hari

Intisari-Online.com – Kalau akhir-akhir ini gejala flu sedang melanda Anda, orang-orang di sekitar Anda, selain karena perubahan cuaca, tapi bisa jadi penyebabnya di rumah sendiri.

Bisa dimaklumi kita yang tinggal di iklim tropis ini selalu merasakan suhu hangat bahkan cenderung panas.

Dan karena itulah mengapa banyak rumah yang membutuhkan pendingin udara.

Baca Juga : 7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari, Salah Satunya Tak Buru-buru Buka Media Sosial Sesaat Setelah Bangun Tidur

Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari membuat udara di rumah menjadi tak sehat.

Berikut ini 5 kebiasaan yang membuat udara di rumah menjadi tidak sehat.

Filter AC jarang dibersihkan

Baca Juga : Kebiasaan Begadang Terbukti Perpendek Umur Kita, Tak Bisa Disangkal Lagi

Paparan yang berlebihan dari udara dingin yang dikeluarkan AC bisa mengakibatkan masalah sinus, sakit tenggorokan, flu, bersin-bersin, pilek dan gejala yang berkaitan dengan pernafasan lainya.

Sebaiknya kita bersihkan filter udara pada AC minimal 1-3 bulan sekali.

Jangan lupakan saringan filter udara yang jarang dibersihkan, karena akan dipenuhi debu yang semakin menumpuk dan juga berjamur.

Baca Juga : Mengapa Perempuan Punya Kebiasaan Memencet Jerawat? Rupanya Ada Alasan Psikologisnya

Tak hanya itu, penyakit legionaires ialah jenis pneumonia diakibatkan oleh bakteri legionella pneumophie yang bisa dipicu karena debu dan jamur pada AC.

Gejala yang paling sering terjadi adalah semisal batuk-batuk, demam tinggi, nyeri tubuh, sakit kepala dan kelelahan.

Suhu ruangan yang ideal

Baca Juga : Hentikan Sekarang Juga, Ini 4 Kebiasaan yang Bikin Wajah Anda Kelihatan Lebih Tua dari Usia Sebenarnya

Semakin rendah suhu yang kita atur, sudah pasti semakin besar masalah kesehatan yang dipicu oleh AC.

Lantas, berapa suhu yang tepat untuk sebuah ruangan dikatakan sejuk? 24 sampai 25 derajat, jawabannya!

Mengabaikan teknisi untuk merawat dan servis AC

Baca Juga : Tak Perlu Diet, Cukup Lakukan 7 Kebiasaan Ini, Maka Berat Badan Anda Bisa Turun

Jika dipakai terus-terusan tanpa dirawat dengan benar, pendingin ruangan pasti akan cepat rusak.

Maka dari itu kita harus menggunakan jasa teknisi yang bisa membantu merawat dan memeriksa kondisi freon AC kalian.

Membuka jendela sepanjang hari dan malam

Baca Juga : 6 Kebiasaan Sepele yang Ampuh Ungkap Kepribadian Seseorang, dari Gaya Selfie Hingga Cara Bawa Tas

Membuka jendela memang sangatlah penting, apalagi ketika pagi hari untuk pergantian udara di dalam ruangan.

Tapi masih saja banyak orang yang kerap membuka jendela sambil menyalakan AC.

Sebaiknya jika masih ingin menyalakan AC tutuplah jendela dan juga pintu ruangan agar menjadi sejuk.

Baca Juga : Meski Terlihat Bergizi, 5 Makanan Ini Justru Tidak Sehat Bagi Tubuh

Lalu AC pun tak perlu bekerja keras untuk menyesuaikan dengan suhu di luar ruangan.

Tak pasang kipas angin pada langit-langit

Jika kamar luas, sebaiknya pasanglah kipas angin pada langit-langit kamar (ceiling fan).

Cara ini berguna untuk membantu peningkatan sirkulasi udara pada ruangan, yaitu dengan mengganti udar yang kotor dengan udara yang lebih bersih dan lebih segar dari luar rungan.

Baca Juga : Tidak Sehat dan Buang-buang Uang, Tapi Kenapa Orang Masih Saja Merokok?

Dibandingkan dengan penggunaan AC, kipas angin dirasa lebih menyehatkan dan juga memberikan kenyamanan pada ruangan kita. (Alsabrina)

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Udara di Rumah Jadi Tidak Sehat, Apa Saja?”

Artikel Terkait