"Saya sarankan hanya membeli sayuran beku atau campuran sayuran, dan menghindari perasa," kata Pfau.
Intinya adalah bahwa kita dapat merasa bebas untuk menggunakan salah satu pilihan atau mencampur keduanya - tidak ada yang perlu dihilangkan di sini selain tambahan gula dan kandungan natrium yang tinggi.
Perlu diingat juga bahwa diet berdasarkan buah dan sayuran, tidak peduli keadaan kita membelinya, lebih baik daripada diet yang sebagian besar terdiri dari makanan olahan.
Baca Juga : Ketika Susu Berubah Menjadi Marmer, Bensin Membeku, dan Ludah Jatuh sebagai Serpihan Es