Cokelat mungkin kerap dijadikan untuk makanan pencuci mulut. Tetapi hal ini bisa menjadi masalah untuk kualitas tidur kita.
Menurut Berg, cokelat mengandung kafein yang mencegah kita tertidur.
Yuk kita hindari mulai sekarang. (Hinggar)
Baca Juga : Salah Kaprah Tentang Makan Malam, Ternyata Tak Perlu Jeda 2 Jam Sebelum Tidur
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “5 Bahan Makanan Ini Tak Baik Disantap untuk Makan Malam, Buat Diet Gagal!”