Intisari-Online.com – Tetap ingin menyediakan menu makan malam untuk keluarga, tapi tidak ingin diet gagal?
Bila demikian, maka ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk disajikan pada makan malam.
Berikut ini makanan yang sebaiknya tidak disajikan pada menu makan malam, jika tak ingin kesehatan dan tubuh kita menjadi gemuk.
Baca Juga : Takut Mati Kegemukan, Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 84 Kg
Makanan bertepung
Kentang, pasta, dan nasi adalah makanan bertepung yang biasa disantap pada malam hari.
Tetapi seorang pelatih kesehatan Tracee dari HighEnergyGirl mengatakan bahwa makanan ini akan dimetabolisme menjadi gula dan menjadikannya gula darah dan membuat insulin meningkat.
Baca Juga : Benarkah Berat Badan yang Turun Terlalu Cepat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan?