Karbohidrat tidak baik dikonsumsi pada malam hari.
Makanan mengandung karbohidrat seperti kentang, pasta, kue, pizza, soda, gula, sirup, glukosa, jus buah, dan sereal untuk sarapan.
Hal ini bisa membuat kita menjadi lebih gemuk, karena gula dari karbohidrat akan berubah menjadi lemak dan akan tertimbun dalam tubuh karena tidak digunakan untuk menjadi energi.
Baca Juga : Pria ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hampir 50 Kg, Karena Sayang pada Anak-anaknya, Ini Kisahnya
Tidak makan makanan berlemak
Makanan ini termasuk gorengan, dan makanan berlemak lainnya.
Karena mereka akan sulit dicerna dan berdampak pada saluran pencernaan kita.
Cokelat
Baca Juga : Apakah Cokelat Benar-Benar Bermanfaat Bagi Kesehatan? Atau Justru Berbahaya?