Tidur Anda Tidak Nyenyak? Coba Saja Konsumsi 4 Makanan Sejuta Umat Ini, Dijamin Anda Langsung Dapat Tidur dengan Nyenyak!
Tidur nyenyak dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini 5 Alasan Mengapa Mata Anda Terlihat Lelah Meskipun Bangun dari Tidur yang Nyenyak
Lingkaran hitam dan kelopak mata yang bengkak umum terjadi ketika Anda stres atau tidak bisa tidur nyenyak di malam hari.
Ingin Hidup Lebih Sehat? Tidurlah Menghadap Kiri, Bukan ke Kanan
Salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?
Inilah Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan
salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?
Anda Pencinta Kopi Tapi Ingin Punya Tidur yang Nyenyak? Inilah Waktu Terbaik untuk Anda Minum Kopi
“Jangan mengkonsumsi kopi setelah makan siang,” ucap Dr. Andrew Rochford.
Yang Wajib dan yang 'Haram' Dilakukan Jika Ingin Tidur Siang dengan Baik (2)
Banyak orang yang mengalami kurang tidur di malam hari, bahkan ada yang tidak mendapatkan tidur yang nyenyak. Salah satu cara untuk menggantinya adalah dengan tidur siang. Tidur siang ternyata membantu proses pemulihan karena kurangnya tidur di malam
Yang Wajib dan yang 'Haram' Dilakukan Jika Ingin Tidur Siang dengan Baik (1)
Banyak orang yang mengalami kurang tidur di malam hari, bahkan ada yang tidak mendapatkan tidur yang nyenyak. Salah satu cara untuk menggantinya adalah dengan tidur siang. Tidur siang ternyata membantu proses pemulihan karena kurangnya tidur di malam
Adakah Cara Menurunkan Berat Badan Saat Udara Dingin?
Apa yang kerap muncul di benak kita saat hujan turun? Makan yang banyak? Tidur yang nyenyak? Apakah ada yang berpikir bahwa kita bisa menurunkan berat badan saat udara dingin akibat hujan? Benar, menurunkan berat badan menggunakan udara dingin.
Minum Miras Sebelum Tidur Tidak Menyehatkan
Minum miras sebelum tidur tidak menyehatkan. Perilaku ini malah menganggu tidur yang nyenyak. Padahal banyak yang menganggap minum sedikit miras sebelum tidur bisa membuat tidur nyenyak.
Hari - Leonardo da Vinci
Hari yang dilewatkan dengan baik akan menghasilkan tidur yang nyenyak. ~ Leonardo da Vinci - Pelukis, pematung, arsitek, musisi, ilmuwan, matematikawan, insinyur, penemu, ahli anatomi,…
