Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Ubah Kebiasaan Anda Sebelum Tidur Ini Agar Bangun Pagi dengan Segar!
Pernahkah Anda saat keesokan harinya bangun tidur, masih merasa kelelahan? Simak cara mengatasinya berikut ini.
Tak Perlu Repot-repot Beli Obat Tidur, Cukup Makan Buncis Rebus, Anda pun Bakal Tidur Nyenyak di Malam Hari
Ada beberapa sayuran dan makanan yang bisa dikonsumsi agar cepat tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak di malam hari.
Mau Turunkan Berat Badan Tapi Malas Lakukan Olahraga Berat? Ini Trik yang Bisa Dilakukan, Salah Satunya Ngemil di Sore Hari, Kok?
Mau turunkan berat badan tapi tidak ingin bersusah payah dengan olahraga berat, begini trik yang bisa dilakukan.
Mau Terhindar dari Penyakit Kronis Lakukan Lima Kebiasaan Berikut Ini, Salah Satunya Jarang Sekali Anda Lakukan Sebelum Tidur
Lakukan lima kebiasaan ini agar terhindar dari penyakit kronis, termasuk: makan sehat, olahraga teratur, mengelola stres.
‘Kok Ngantuk Ya?’ Keluhan Banyak Orang Usai Makan, Apa yang Jadi Penyebabnya? Dan Begini Cara Mengatasinya
Merasa mengantuk setelah makan, kebanyakan orang mengalami hal tersebut. Ini yang jadi penyebabnya dan begini cara mengatasinya.
Hadapi Corona: 10 Strategi Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh, Salah Satunya dengan Kebiasaan Mencuci Tangan
Hadapi corona dengan 10 strategi memperkuat sistem kekebalan tubuh, salah satunya dengan kebiasaan mencuci tangan.
Kisah Sedih di Tengah Pandemi Covid-19, Seorang Kakek Cacat Berusia 70 Tahun yang Hidup Sebatang Kara Mengalami Kesulitan Mendapat Makanan: 'Aku Hanya Berpikir Tidur Cukup Lama Ketika Aku Mati'
Selama masa isolasi kakek tua ini hanya makan seadanya mengandalkan layanna pesan antar, namun semakin kesulitan setelah tempat makan itu tutup
Hadapi Corona: Ini 15 Cara Mudah untuk Meningkatkkan Sistem Kekebalan Secara Alami, Salah Satunya Pemakaian Kaldu Tulang
Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antara lain minum air lemon, tidur cukup, menggunakan kaldu tulang.
Hadapi Corona: Ini 4 Hal yang Dapat Anda Lakukan Saat Ini Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Salah Satunya Tidur yang Cukup
Hadapi corona, dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini yang bisa Anda lakukan, salah satunya dengan tidur yang cukup.
Hadapi Corona: Ini 6 Cara untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami, Salah Satunya dengan Menjaga Kebersihan
Hadapi corona dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami, antara lain: diet, olahraga, mengurang stres, tidur cukup.
Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kita Awet Muda, Sebagian Kini Penting Diterapkan untuk Cegah Infeksi Corona, Sekali Dayung Dua Pulau Terlewati!
Nyatanya, ada beberapa kebiasaan hidup sederhana, yang bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh agar terlihat lebih muda. Apa saja itu?
8 Cara Hidup Sehat Ini Sebenarnya Mudah Dilakukan, Sayangnya Sering Diabaikan, Apa Itu?
Untuk mewujudkannya, ada sederet cara hidup sehat yang perlu kita terapkan dengan baik dan konsisten.
Joker 'Buktikan' Gangguan Jiwa Tak Boleh Dipandang Remeh, Jaga Kesehatan Mental Anda dan Keluarga dengan Lakukan 5 Kebiasaan 'Sepele' Ini!
Banyak dari kita yang melakukan kebiasaan-kebiasaan tanpa menyadari betapa berbahayanya kebiasaan tersebut bagi kesehatan mental kita.
Ingin Segera Punya Momongan? Sebaiknya Para Pria Hindari Kebiasaan Begadang
Bukan hanya berpengaruh pada kesehatan mata ataupun obesitas, begadang juga berpengaruh pada kualitas sperma.
Tidur Cukup di Masa Muda Ternyata Mampu Mencegah Pikun di Hari Tua
Tidur dalam jumlah yang cukup setiap malam serta selalu ceria setiap hari dapat membantu ingatan tetap tajam bahkan setelah tua.
Tidur Cukup Tapi Tetap Lelah? Cek Kebiasaan Anda Sebelum Tidur!
Kita tidur untuk melepaskan lelah setelah seharian beraktivitas. Keesokan harinya, saat bangun tidur, mengapa tubuh kita masih tetap kelelahan, ya?
Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini Jika Tak Ingin Kesulitan Bangun Pagi!
Meski Anda tidur cukup delapan jam sehari Anda masih mungkin merasa lelah. Tahu ada alasan apa di baliknya?
Kenapa Kurang Tidur Berpengaruh terhadap Kesehatan Otak Manusia? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Cukupi tidur harian, karena orang dewasa yang kurang tidur akut akan bertambah risiko terkena Alzheimer di masa tua.
