Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Nyenyak
Serba - Serbi
Kuncinya Ternyata Ada Di Kamar Mandi, Baru Tahu Ternyata Begini Cara Tidur Lebih Nyenyak Dibanding Malam Kemarin
Artikel ini akan membahas tentang bagaimana cara tidur lebih nyenyak, salah satu kuncinya ternyata ada di kamar mandi.
Moh. Habib Asyhad
Wellness
4 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Ganggu Kualitas Tidurmu, Yuk Kurangi Sekarang Juga!
Jika pada malam hari Anda tidak bisa tidur nyenyak, ada baiknya untuk membatasi makanan berikut ini.
Muflika Nur Fuaddah
Advertorial
Mau Bisa Tidur dengan Nyenyak? Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan Sebelum Tidur
Ada makanan tertentu yang berinteraksi dengan hormon yang bertugas mengatur tidur dan meningkatkan efektivitasnya.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Tak Perlu Malu, Ini 3 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Tidur dalam keadaan telanjang atau tidak memakai baju ternyata justru lebih bermanfaat dan membuat tidur kita pun bermanfaat.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Rasa Capek dan Pegal Hilang Esok Paginya Berkat Minum Ramuan 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Mau Coba?
Sementara itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Kebutuhan Tidur Tiap Orang Beda-beda, Tapi Ini Durasi Jam Tidur yang Baik Sesuai Kelompok Usia
National Sleep Foundation menyarankan bahwa jam tidur yang baik dimulai pukul 08.00 malam hingga tengah malam.
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Rupanya Ini Faktor Pemicu Kaki Sering Alami Kram di Malam Hari
Tidak hanya Anda. Ternyata, separuh dari orang dewasa pernah mengalami kram kaki di malam hari. Apa yang jadi faktor pemicunya?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ini Dia Cara Ampuh agar Cepat Tidur di Malam Hari, Gunakan Metode '4-7-8', Yuk Dicoba!
Para ahli menemukan cara agar bisa tertidur dalam waktu kurang dari 60 detik. Cara ini disebut dengan metode "4-7-8".
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Sedang Viral Tidur dengan Mulut Diplester, Katanya Lebih Nyenyak, Benarkah Demikian?
Belakangan ini sedang ramai di media sosial adalah tidur dengan mulut diplester agar bisa tidur nyenyak. Benarkah demikian?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Minumlah Susu dengan Tambahan Dua Bahan Ini Sebelum Tidur
Minum susu sebelum tidur dapat membuat tidur nyenyak. Namun, dengan dua tambahan bahan ini tidur akan makin nyenyak lagi. Bahan apakah itu?
K. Tatik Wardayati
Advertorial
5 Minuman Enak yang Bikin Anda Tidur Nyenyak Sekaligus Bantu Turunkan Berat Badan
Jika Anda minum satu dari minuman alami ini satu jam sebelum tidur, tidur Anda akan nyenyak dan fungsi hati akan optimal.
Tatik Ariyani
Techno
Inilah Alasan Ilmiah Kenapa Mengenakan Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tak sekadar melindungi kaki dari gigitan nyamuk, mengenakan kaus kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Moh Habib Asyhad
Fitness-And-Health
Ini Dia, Empat Cara Agar Lebih Mudah Tertidur
Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita
Ilham Pradipta M.
Healthy-Food
Hindari Makanan Ini Sebelum Tidur
Kualitas tidur itu penting terutama bagi tubuh. Bagaimana mendapatkan kualitas tidur yang baik, salah satunya dengan menghindari beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum pergi tidur.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Rasakan Manfaat Pijat Secara Teratur
Kesibukan terkadang membuat kita tidak punya waktu untuk menikmati pijat. Padahal, pijat memiliki banyak manfaat lo.
K. Tatik Wardayati
Healthy-Food
Nutrisi Agar Tidur Nyenyak
Sulit tidur waktu malam dan sering mengantuk di siang hari? Cobalah penuhi asupan nutrisi berikut ini agar membuat tidur lebih nyenyak.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Tidak Bisa Tidur? Ini Penyebabnya!
Anda sudah melalukan berbagai cara untuk bisa tidur nyenyak, tapi masih belum bisa juga? Tilik kembali apa penyebabnya.
K. Tatik Wardayati
Wellness
Trik Sederhana Agar Tidur Nyenyak
Apa yang bisa kita lakukan agar tidur dengan nyenyak?
K. Tatik Wardayati
Wellness
Selamat Menikmati Tidur Efektif!
“There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”
Wellness
Berhenti Merokok Bikin Tidur Nyenyak
Merokok bisa menjadi penyebab gangguan sulit tidur. Maka, berhentilah.
K. Tatik Wardayati
Lebih Banyak
Popular
Tradisi
Pemangsa Nyawa dari Gunungkidul Itu Punya Nama Pulung Gantung
Histori
Ketika Pornografi Digunakan sebagai Senjata Perang, kok ‘Korbannya’ Malah Senang?
Ragam
Apa Perubahan Praktik Anda di Ruang Kelas/Satuan Pendidikan yang Telah Anda Lakukan?
Tag Terpopular
hari ibu
terima kasih
suami
pacar
tafsir mimpi
ulang tahun
panas telinga kiri
arti
syukur
orang
malam hari
algoritma
anak
melihat
gigi
pertanda
coklat
sukses
daun telinga
