Waspadai Bakteri Listeria dalam Makanan
Bakteri listeria dapat mencemari produk segar, seperti buah dan sayuran mentah, produk susu yang tidak dipasteurisasi, dan makanan olahan.
Perbandingan Gizi Buah Potong vs Jus Buah
Untuk memperoleh manfaat maksimal dari buah-buahan, cara penyajiannya mesti diperhatikan dengan baik. Sebaiknya, buah dijus atau dipotong-potong?
Tips Memasak Buah-buahan dan Sayuran
Tidak mudah memang memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam masakan kita setiap hari. Ikuti trik berikut ini untuk memasak sehat.
Resep Sehat: Ayam Jamur
Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, serta makanan rendah lemak, dapat menjaga jantung tetap sehat. Mari kita mencoba resep yang ini.
Kulit Cantik dengan Diet Vegetarian
Asupan yang banyak dari sayuran dan buah-buahan dapat membuat kulit terlihat sehat dari dalam.
Buah-Buahan Lebih Sehat Daripada Jus Buah
Jika Anda mencari sehat, buah-buahan lebih bisa diandalkan daripada jus buah. Sebab jus buah mengurangi beberapa elemen di buah dan jika ditambahkan gula akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh Anda.
Air Putih Berasa Lebih Nikmat
Bosan dengan air putih biasa? Coba campurkan buah-buahan atau rempah-rempah ke dalamnya untuk mendapatkan air dengan rasa yang berbeda.
Lebih Cantik dengan Makan Buah
Ada banyak keuntungan yang didapat dari makan buah-buahan. Berikut beberapa contoh dari manfaat tersebut.
Perhatikan Waktu saat Makan Buah dan Sayur
Buah-buahan dan sayur-sayuran akan semakin tinggi manfaatnya jika dimakan pada waktu yang tepat.
Warna Ungu Bikin Sehat
Makanan berwarna ungu mengandung antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh.
Hati-hati Konsumsi Fruktosa Berlebihan
Fruktosa adalah gula sederhana yang memberikan rasa manis, terdapat pada makanan alami seperti buah-buahan, madu, sayuran dan biji-bijian.
Gula Alami Mencegah Diabetes
Gula alami dari sayuran dan buah-buahan lebih baik bagi kesehatan tubuh.
Konsumsi Buah-buahan Membuat Hidup Lebih Bahagia?
Mereka yang mengonsumsi buah-buahan lebih banyak lebih merasa bahagia dibandingkan yang makan sedikit atau tidak sama sekali.
Diet Jus Atasi Masalah Kulit
Kesehatan kulit dapat diatasi dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Tubuh Kebal Berkat Buah dan Sayuran
Pola makan yang sehat dan bergizi merupakan hal penting untuk mencegah penyakit. Hal tersebut mencakup asupan buah-buahan dan sayuran.
Hati-hati 'Minuman Sehat' Gulanya Tinggi
Minuman sehat yang mengandung buah-buahan pun tetap mengandung gula yang tinggi, yang berbahaya bagi kesehatan anak-anak.
Makan Melon Berisiko Diabetes
Sebelum saat makan siang dan makan malam, kita membutuhkan camilan. Pilihan sehat jatuh pada buah-buahan. Ternyata, tidak semua buah baik untuk camilan.
Makanan Penurun Kolesterol Jahat
Macam-macam makanan dan buah-buahan untuk membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh
