(Baca juga: Jangan Turuti Gaya Hidup Tak Sehat Jika Tak Ingin Kehidupan Seksual Anda Terancam!)
4. Hindari makanan yang merusak warna gigi
Gigi putih dipandang sebagai tanda kesehatan. Oleh karena itu, hindari makanan yang gelap, panas, dan lengket seperti saus barbekyu, kecap, anggur merah, kopi, dan juga cola.
5. Jangan terlalu sering melihat layar smartphone
Semakin sering melihat layar smartphone, maka akan memicu keriput di leher. Jadi sebaiknya jangan terlalu sering bermain smartphone.
6. Makan-makanan berprotein tinggi
Ingin rambut dan tubuh lainnya sehat? Mulailah mengonsumsi protesin dalam jumlah cukup dan jangan lupa makan sayur-sayuran yang kaya serat.
7. Tidur yang cukup
“Saat tidur nyenyak, tubuh memproduksi estrogen dan progesteron dalam jumlah banyak,” kata Dr. Pinski.
Ini bisa meningkatkan mekanisme perbaikan alami kulit dan mencegah jerawat.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR