Intisari-Online.com – Dibanding wanita, tubuh pria jauh lebih kuat.
Namun tetap saja, para pria harus menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bebas dari penyakit yang berbahaya.
Untuk itu, para pria disarankan mengubah gaya hidupnya agar bisa mencapai kondisi terbaik.
Berikut 5 sarannya dilansir dari kompas.com.
1. Konsumsi vitamin yang tepat
(Baca juga: Tak Melulu Soal Seks, Kadar Testoteron Juga Pengaruhi Kesehatan Pria)
Profesor di fakultas kedokteran University of Alabama, Willian Curry, mengatakan bahwa untuk beberapa orang multivitamin tidak terbukti bisa meningkatkan kesehatan atau menghindari penyakit.
“Namun dosis berbagai vitamin seperi A, B kompleks, C, D, dan E yang standar biasanya aman,” jelas Curry.
Terutama untuk mereka yang memiliki gangguan penyerapan di usus, kecanduan alkohol, pernah menjalani operasi besar, atau sedang menjalani diet.
2. Sering bergerak agar jantung dan otak sehat
Biasakan melakukan olahraga rutin. Ini bisa menjaga sistem kardiovaskular dan otak yang sehat.
(Baca juga: Bagaimana Keadaan Penis Dapat Menunjukkan Kondisi Kesehatan Pria Secara Keseluruhan?)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR