Untuk memijat di titik pijat haid, lakukan dengan pijatan ringan.
Itulah cara memijat agar cepat haid sendiri.
Selain mengatasinya dengan memijat di titik-titik pijat tersebut, menerapkan pola hidup sehat juga penting dilakukan.
Pola hidup tidak sehat dapat menjadi salah satu penyebab haid tidak lancar.
Kita juga bisa berupaya untuk mengatasi masalah haid tersebut dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu.
Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu melancarkan haid:
1. Kurma
Kurma adalah makanan yang kemampuan untuk menghasilkan panas dalam tubuh.
Studi menunjukkan, bahwa wanita yang mengkonsumsi kurma secara teratur dapat merasakan efek pada siklus menstruasi mereka.
Kurma juga merupakan sumber zat besi, vitamin c, folat, dan mineral yang dapat meringankan masalah yang menghambat menstruasi.
Baca Juga: Kades Curuggoong Tewas Disuntik Cairan, Ini 5 Racun Mematikan yang Beredar Bebas di Sekitar Kita
| Penulis | : | Khaerunisa |
| Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR