Intisari-online.com - Varian Omicron dikhawatirkan masuk ke Indonesia dan menimbulkan ledakan kasus Covid-19 gelombang baru.
Untuk itu, selalu jaga sistem daya tahan tubuh Anda.
Salah satu caranya adalah mengonsumsi buah-buahan.
Pepaya
Baca Juga: Yuk Makan Buah Peach Alias Buah Persik! Ini Manfaat yang Akan Diperoleh Tubuh Anda
Vitamin C di buah ini begitu banyak bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Dalam satu cangkir (145 gram) pepaya bisa menyediakan 87 m vitamin C.
Artinya pepaya bisa menyediakan 97% dari kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.
Pepaya juga memiliki papain atau enzim pencernaan dengan efek anti-inflamasi.
KOMENTAR