Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata bisa membantu mengatasi masalah tidur.
Banyak orang mengalami kesulitan tidur di malam hari.
Meski berhasil untuk tidur pun, Anda sering kali merasa kurang nyenyak dan menyebabkan kualitas tidur terganggu.
Hal itu pun berpotensi mendatangkan masalah kesehatan yang lain.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur.
Melansir dari Tribunnews.com, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wortel mengandung karoten sehingga bisa membuat tidur lebih baik.
Source | : | Nakita |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR