Intisari-Online.com -Apa yang akan Anda pikirkan jika kita berbicara tentang mengonsumsi wortel? Kemungkinan besar adalah kesehatan mata.
Hal ini terjadi karena wortel diyakini mengandungvitamin A yang sangat baik untuk membuat indera penglihatan kita semakin sehat.
Padahal faktanya, sebenarnya wortel tidak 'secara langsung' mengandung vitamin A, melainkan beta karoten.
Zat yang terlihat jelas dari warna oranye wortel inilah yang kelak akan diubah menjadi vitamin A ketika sudah memasuki hati manusia.
Setelah bertransformasi, vitamin A ini akan dikirim ke retina untuk menjadi rhodopsin, sebuah pigmen yang meningkatkan kemampuan mata.
Zat lain dalam wortel yang memiliki manfaat untuk kesehatan mata adalah lutein yang melindungi mata di malam hari
Namun tahukah Anda bahwa selain untuk kesehatan mata, wortel juga memiliki banyak manfaat lain yang membuatnya mampu masuk dalam dafta sayuran terbaik jika dijadikan jus.
Ya, bersama kale, sayur bit, kubis, bayam, brokoli, mentimun, seledri, dan tomat, wortel digolongkan sebagai jus sayuran terbaik.
Baca Juga: Kucing Tiga Warna; 8 Makanan Manusia Aman Dikonsumsi Kucing Calico
Dengan status mentereng inilah, maka tidak aneh jika wortel, terutama dalam bentuk jus, menjadi favorit para pesohor.
Nagita Slavina dan Tasya Kamila ada dua contoh pesohor yang menjadikan jus wortel sebagai minuman favorit.
Bagi mereka, jus wortel adalah resep terbaik bagi mereka untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Jikaskincare membantu dari luar, maka jus wortel akan membantu dari dalam untuk menjaga kecantikan.
Hal ini terungkap lewat sebuah video di kanal YouTube 'Rumah Seleb', di mana Tasya dan Gigi membagikan kisah tentang kegemaran mereka mengonsumsi jus wortel.
Ketika ditanya oleh Gigi tentang suka apa tidaknya mengonsumsi jus, Tasya mengaku gemar semua jus, terutama jus wortel.
Demikian pula dengan Gigi yang kemudian mengakui bahwa dirinya juga sangat menggemari jus wortel.
Nah, siapa sangka ternyata kebiasaan Gigi dan Tasya meminum jus wortel memang sangat bermanfaat, seperti melansir Dr Health Benefit:
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Pencernaan
1.Tangkal radikal bebas
Jika wortel dicampur dengan apel dalam sebuah jus, maka sama saja kita telah mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan antioksidan tinggi.
Nah, zat inilah yang kemudian akan sangat bermanfaat bagi tubuh dalam hal menangkal radikal bebas.
2. Turunkan risiko kankerusus besar
Menurut para pakar di Jepang, kandungan betakaroten di dalam wortel juga sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker kolorektal.
Kanker kolorektal adalah kanker yang tumbuh di usus besar bagian akhir yang dekat dengan anus kita.
Baca Juga: Manfaat Jahe, Kunyit, Sereh, dan Wortel, Simak Cara Buat Sup Berikut!
3. Turunkan risiko leukemia
Produksi sel darah putih (leukosit) berlebihan, yang biasa menjadi pemicu leukemia, ternyata bisa dikurangi dengan mengonsumsi wortel.
4. Cegah ejakulasi dini
Jika Anda memiliki masalah dengan ejakulasi dini, maka Anda wajib mencampur wortel dengan kuning telur ayam.
MenurutBlodsky, campuran keduanya mampu menormalkan kadar testoteron sekaligus melancarkan aliran darah dan memberi efek relaksasi.