Selain itu, permainan golf membuat Anda keluar di udara segar dan memberi Anda latihan otak yang hebat .
Golf berlangsung di lapangan besar yang berarti Anda akan melakukan banyak jalan kaki dalam perjalanan Anda ke klub.
Sebagian besar lapangan juga tidak datar, jadi Anda akan melakukan jalan menanjak sepanjang perjalanan Anda ke lubang berikutnya.
Berjalan-jalan sangat bagus untuk tubuh, tetapi dengan bermain golf, Anda melakukan lebih dari itu.
Baca Juga: Kenali Manfaat Bermain Golf untuk Kesehatan Jantung, Mulai dari Berlatih Teknik yang Baik
Otot Anda juga menerima latihan dan Anda dapat meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan inti Anda selama pertandingan.
Saat Anda mengayunkan tongkat golf, Anda membangun lebih banyak kekuatan di lengan dan otot inti Anda.
Gerakan semacam ini bisa sangat bermanfaat bagi tubuh Anda seiring bertambahnya usia.
Tentu saja, membawa tongkat golf Anda atau menariknya ke dalam troli juga memberi otot Anda latihan di sepanjang jalan.
KOMENTAR