Intisari-Online.com – Asam urat menjadi salah satu keluhan yang umum dialami oleh masyarakat di tanah air.
Mengutip situs resmi Kementerian Kesehatan, penyakit asam urat ini mulai menyerang seseorang ketika menginjak usia 30 tahun.
Asam ulat dialami karena peningkatan produksi asam urat dalam tubuh, yang lalu menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Inilah mengapa orang yang mengalami asam urat sering merasa nyeri pada sendi di bagian tertentu.
Yang paling sering dialami oleh penderita asam urat adalah nyeri di bagian jempol kaki.
Ketika penyakit asam urat ini kambuh, maka penderita merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas.
Sejumlah faktor menjadi pemicu penyakit asam urat ini, salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Melansir situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi termasuk jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak yang kaya akan kurkumin bermanfaat untuk kesehatan menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat.
Inilah mengapa temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat.
Tetapi perlu diingat, bahwa Anda tidak boleh asam mengonsumsi temulawak, karena ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat.
Berikut ini bahan dan cara bila ingin meracik obat herbal temulawak untuk mengobati asam urat:
Bahan:
- Temulawak 1 buah
- Daun kumis kucing
- Kunyit 1 ibu jari
- Air 1 liter
Cuci dan rebus semua bahan di atas sampai mendidih.
Setelah itu, saring dan minum sehari sekali secara teratur.
Agar asam urat tidak lagi kambuh, maka sebaiknya Anda menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi purin serta menjalankan pola hidup sehat.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari