Intisari-Online.com – Adalah normal dan sehat bila memiliki beberapa kadar asam urat dalam aliran darah.
Namun, bila kadar asam urat tinggi, maka yang terjadi adalah radang sendi.
Radang sendi disebabkan oleh kristal yagn terbentuk di dalam dan di sekitar sendi, yang biasa disebut gout.
Gout terjadi pada orang yang kadar asam uratnya tinggi dalam darah, tetapi memiliki asam urat dalam darah tidak berarti menderita gout.
Perubahan pola makan dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh tetap terkontrol.
Kadar asam urat tinggi dapat mengendap di persendian dan memicu serangan asam urat.
Salah satu yang perlu dilakukan untuk mengendalikan penyakit ini adalah menjalankan diet rendah purin.
Melansir Harvard Health Publishing, penderita asam disarankan mengonsumsi makanan sehat minim lemak jenuh, rajin makan serat, serta kacang-kacangan.