Intisari-online.com - Pandemi telah membuat kita semua tidak berkumpul dengan keluarga di tahun kemarin.
Kini, tahun ini pun mudik masih dilarang agar menekan angka penularan.
Sulit rasanya tidak berjumpa keluarga.
Ada rasa kesepian mendera.
Gelombang kesepian dapat menguras emosi dan membuat hidup kita menjadi suram.
Selain itu kesepian juga memicu masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur dan respons kekebalan yang lemah.
1. Mengubah persepsi
Gunakan sudut pandang berbeda tentang arti menyendiri. Hal ini dapat mempermudah kita untuk menangani perasaan kesepian.
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR