Mendengkur bisa menjadi gejala sleep apnea. Gangguan tidur ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
5. Cara menghindari penyakit jantung di usia 50 tahunan
Di usia 50 tahunan, tanda-tanda penuaan mulai muncul. Termasuk pada organ jantung.
Untuk itu, Anda perlu mengambil tindakan ekstra untuk menghindari serangan jantung.
Mulai dengan jangan lengah untuk selalu menjaga pola makan sehat.
Orang di usia ini juga rentan terkena tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Tapi jangan khawatir berlebihan. Turunkan risikonya dengan menjalani pengobatan dan jaga gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR