6. Cara mencegah serangan jantung di usia 60 tahun ke atas
Seiring bertambahnya usia, risiko terkena penyakit jantung praktis meningkat.
Tekanan darah, kolesterol, gula darah umumnya meningkat.
Untuk itu, pastikan Anda cermat memperhatikan dan mengelola masalah kesehatan yang muncul selepas usia paruh baya ini.
Tak mandek di situ. Selalu jaga pola makan sehat rendah kalori, jalankan olahraga ringan, dan jaga berat badan tetap ideal. (Mahardini Nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mencegah Serangan Jantung Sesuai Usia"
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR