Penelitian menyatakan, rutin bangun pagi secara alami memberikan manfaat. Salah satunya jarang menunda pekerjaan.
Selain itu, orang yang rutin bangun lebih awal memiliki perasaan segar dan mental yang lebih jernih.
Russel Simmons, pendiri Def Jam menyatakan, di masa lalu meditasi menjadi salah satu bagian paling berpengaruh dalam karirnya.
Hal ini juga diakui oleh presenter Joe Rogan, miliarder Marc Benioff, dan Ray Dalio.
Meditasi dianggap bagian penting dari kesuksesan karena memiliki efek penting pada pola pikir dan kejernihan pikiran.
Cobalah latihan meditasi paling tidak 20 menit setiap pagi. (Maria Adeline Tiara Putri)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Wajib Ditiru, 5 Kebiasaan yang Dilakukan Orang-orang Sukses"
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR