Advertorial
Intisari-Online.com – Sering kali kita memiliki kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar kita lakukan.
Dan tanpa kita sadari pula kalau kebiasaan itu justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Untuk itu sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.
Lalu, kebiasaan apa saja yang sering kali tanpa sadar kita lakukan tapi justru menimbulkan masalah kesehatan?
Ini dia kebiasaan-kebiasaan tersebut:
1. Membersihkan telinga menggunakan cotton bud
Kebanyakan orang percaya bahwa cotton bud dapat membersihkan telinga.
Namun kebanyakan orang juga menggunakan cotton bud secara berlebihan yaitu memasukkan gagang sampai dalam.
Memasukkan gagang cotton bud sampai dalam dapat merusak gendang telinga, gangguan pendengaran, dan sebagainya.
2. Tidak mencuci tangan setelah dari toilet
Sebuah penelitian mengungkapkan banyak orang tidak mencuci tangan mereka setelah menggunakan toilet.
Dalam penelitian tersebut orang-orang menyebutkan mencuci tangan setelah menggunakan toilet hanya membuang waktu dan tidak penting.
Padahal mencuci tangan setelah menggunakan toilet menghindarkan kita dari bakteri.
3. Tidak membersihkan benda-benda yang sering digunakan
Laptop,handphone,remot tv, gagang pintu, dan benda-benda lain yang sering digunakan terkadang tidak dibersihkan secara berkala.
Padahal pada benda-benda yang sering digunakan tersebut terdapat kumpulan bakteri yang dapat membuat kita sakit.
4. Tidak mengganti sikat gigi untuk waktu yang lama
Mungkin Anda merasa sikat gigi kita masih bagus jadi tidak menggantinya dalam waktu yang lama.
Tetapi kebiasaan tidak mengganti sikat gigi dalam waktu yang lama menimbulkan masalah kesehatanlohhingga penyakit jantung.
Maka dokter gigi menyarankan Anda mengganti sikat gigi setiap 2-3 bulan.
5. Tidak flossing gigi
Tidak peduli seberapa teliti Anda menyikat gigi untuk menjauhkan kuman.
Tanpa flossing gigi, Anda hampir tidak bisa menjaga kondisi gusi Anda.
Flossing mengurangi risiko bakteri di dalam mulut ke bawah dan mencegah radang gusi.
Selain di atas, kebiasaan tidak eksfoliasi wajah, menggunakan pasta gigi mengandung fluoride, juga menimbulkan masalah kesehatan. (Cesilia Ardisty)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “5 Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Ternyata Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Serius!”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari