Intisari-Online.com - Meski kurma merupakan buah yang tumbuh di daerah panas, namun buah yang satu ini punya peminat di berbagai penjuru dunia.
Terlebih, buah yang sangat populer di Timur Tengah seperti Arab, Mesir, dan daerah sekitarnya ini dianjurkan untuk menjadi santapan berbuka puasa.
Maka, kurma menjadi begitu khas dan sering kali dirindukan.
Namun ternyata selain memang banyak peminatnya, kurma juga kaya akan nutrisi.
Bahkan bisa dikatakan luar biasa karena mengandung protein, gula sehat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll) , kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, dan sodium.
Dengan komposisi di atas, buah kurma laksana tablet multivitamin yang sangat lengkap untuk kesehatan tubuh.
Meskipun masuk kategori buah dan sering dijadikan camilan, buah kurma sangat kaya nutrisi dan mengenyangkan, sehingga banyak yang menjadikan buah ini sebagai bahan makanan pokok.
Nah, karena khasiatnya yang menakjubkan sejak jaman dahulu, buah kurma sudah dijadikan makanan kesehatan.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR