Namun, ini juga bisa menjadi gejala kondisi lain seperti ISK, diabetes tipe 2 dan kandung kemih yang terlalu aktif. Ikuti tes untuk memastikan apa penyebab sebenarnya.
Meski demikian, terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menjadi alasannya.
2. Rasa haus yang terus-menerus
Mengonsumsi garam terlalu banyak dapat membuat Anda merasa haus hampir sepanjang waktu.
Ini terjadi karena makanan dengan kandungan natrium tinggi mengacaukan keseimbangan cairan tubuh Anda.
Cara terbaik untuk menebus ini adalah dengan minum banyak air.
Tubuh Anda terus memberi Anda sinyal bahwa ia membutuhkan lebih banyak air untuk mengembalikan keseimbangan garam dalam tubuh Anda.
3. Pembengkakan di tempat-tempat aneh
Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat membuat Anda bengkak di berbagai bagian tubuh.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Ini 10 Latihan yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Berolahraga dari Balik Meja Kerja
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR