Dalam sebuah penelitian, asupan bromelain secara signifikan mengurangi rasa sakit pada pasien yang menjalani operasi gigi.
Enzim itu menawarkan kelegaan serupa dengan obat antiinflamasi lainnya.
Bromelain juga ditemukan mengurangi perasaan lelah. Ini mengurangi kerusakan otot dan meningkatkan pemulihan selama beberapa hari berturut-turut bersepeda.
9. Meningkatkan kesehatan kulit
Ada penelitian terbatas dalam aspek ini. Vitamin C dalam nanas dapat bermanfaat bagi kulit. Vitamin mempromosikan produksi kolagen dan dapat melindungi kulit dari kerusakan.
Nanas adalah buah yang tampak luar biasa dengan manfaat yang sama luar biasa.
Tidak ada alasan Anda tidak harus menambahkannya ke dalam diet Anda.
Tips memasukkan buah nanas dalam makanan sehari-hari
Nanas terjangkau dan mudah dimakan. Selain kebaikannya, rasanya juga enak. Anda dapat menikmati nanas dengan cara berikut:
Tambahkan nanas yang diiris ke smoothies pagi Anda.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas dan Pepaya yang Bisa Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan Anda, Bagaimana Bisa?
Potong nanas dan tambahkan ke salad malam Anda.
Tambahkan buah ke pizza buatan rumah Anda.
Nanas adalah buah serbaguna dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam sebagian besar hidangan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR