Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak mengenal buah yang memiliki sisik dan bermahkota ini?
Buah nanas, buah tropis yang lezat, selain rasa manisnya alami, juga menawarkan kalsium, mangan, dan vitamin C.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada September 2016 dalam Biomedical Reports, buah nanas sudah dipergunakan untuk pengobatan tradisional zaman kuno sejak lama.
Buah asli Amerika dan juga tumbuh di iklim tropis di seluruh dunia, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH).
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Nanas untuk Kesehatan Pria, Termasuk Mencegah Radang Prostat
Manfaat buah nanas untuk kesehatan karena di dalam nanas terkandung vitamin C, vitamin B, serat, dan mineral seperti mangan, mengandung gula dalam bentuk fruktosa.
Hati-hati bila membeli nanas dalam kaleng karena ada penambahan gula di dalamnya sehingga meningkatkan jumlah gula yang diasup hari itu.
Dalam penyajiannya, kita bisa memanggang irisan nanas dan menyajikannya bersama daging, atau diproses menjadi smoothie.
Berikut ini, dilansir dari everydayhealth, delapan manfaat buah nanas untuk kesehatan.
Baca Juga: Apa Saja Manfaat Nanas Bagi Tubuh?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR