"Untuk memunculkan rasa bahagia di tengah situasi seperti saat ini bisa dilakukan dengan bersyukur, kunci bahagia itu akan muncul pada diri ketika kita mampu bersyukur,
"Dengan bersyukur membuat hidup kita akan merasa tenang, nyaman, damai dan bahagia tentunya," kata Sumi seperti dikutip dari website Universitas Brawijaya.
Sumi menambahkan rasa syukur yang ada di dalam diri manusia ternyata juga mampu meminimalisir emosi negatif seperti cemas, panik, khawatir, takut dan gelisah.
Rasa syukur akan mengganti emosi negatif dengan emosi positif yaitu tentram, nyaman dan damai.
"Dengan bersyukur individu tidak merasa takut dengan cobaan karena yakin akan adanya jalan keluar dari masalah yang dihadapi," tutur doktor psikologi klinis tersebut.
Untuk memunculkan rasa bahagia, setiap manusia juga harus mampu untuk berpikir positif.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR