Fitokimia memberi warna dan rasa buah-buahan dan sayuran. Phytochemical bertindak sebagai prajurit dalam sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari kerusakan
Penelitian menunjukkan bahwa phytochemical membantu mendukung:
- Sistem kekebalan
- Pembuatan sel sehat
- Kematian sel yang rusak (seperti sel kanker)
Kurangi risiko malnutrisi
Mungkin lebih sulit bagi tubuh yang kekurangan gizi untuk melawan penyakit atau infeksi. Malnutrisi terjadi ketika tubuh tidak menerima cukup kalori dan/atau nutrisi untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga fungsi sistem tubuh Anda secara sehat.
Saat Anda “dalam keterpurukan,” bisa jadi mudah untuk menghindari makan sama sekali.
Ikuti tips ini untuk mengurangi risiko kekurangan gizi selama perawatan kanker:
* Pilih berbagai makanan setiap minggu dari semua kelompok makanan. Bicaralah dengan tim kesehatan Anda sebelum mengubah diet Anda. Makan secara teratur sepanjang hari, setiap empat hingga enam jam. Bahkan jika Anda tidak merasa lapar, cobalah untuk makan camilan atau mini. Jika Anda lupa makan, coba atur timer.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR