Advertorial
Intisari-Online.com – Apakah bayi Anda baru saja beralih ke makanan padat? Anda harus senang bahwa bungkusan kecil sukacita Anda akan mulai menjelajahi dunia makanan.
Tetapi di sisi lain, Anda khawatir menyediakan nutrisi yang tepat dan memadai untuk kekasih Anda.
Ini adalah waktu ketika makanan padat mereka perlu ditingkatkan secara bertahap sementara ASI atau susu formula akan menjadi tambahan untuk makanan padat.
Ada banyak pilihan sehat untuk dibuat dan makanan yang bisa dipilih untuk bayi Anda.
Baca Juga: 7 Manfaat Bit Merah untuk Wajah, Salah Satunya Mengusahakan Hilangkan Kerutan di Wajah, Mau Coba?
Bit merah adalah salah satu pilihan makanan terbaik untuk si kecil Anda dan laman momjunction memberikan informasi tentang kebaikan bit merah ini untuk bayi.
Manis alami bit sangat disukai oleh bayi dan mereka juga bisa menjadi makanan jari yang luar biasa. Bit memainkan peran penting dalam memberikan kesehatan keseluruhan bayi Anda.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan bit untuk bayi yang harus Anda ketahui:
1. Kesehatan secara keseluruhan.
Bit dapat mengurangi risiko terserang penyakit seperti rabun senja, glositis, beri-beri, penyakit kuning, dll, karena penuh dengan mineral dan vitamin seperti vitamin A, kalsium, folat, magnesium, kalium, dan banyak lagi. Bit merah juga mengandung lipid dan protein.
2. Tingkatkan kekebalan
Antioksidan yang terkandung dalam bit meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Membantu pencernaan
Bit kaya serat memudahkan proses pencernaan. Itu menjaga sembelit di teluk dan menenangkan sistem pencernaan yang bermasalah.
4. Aktivitas otak
Karena bit merupakan sumber zat besi yang baik, bit mengurangi risiko anemia dan membantu perkembangan otak selama bulan-bulan awal.
Bit merah meningkatkan sirkulasi darah di otak dan meningkatkan aktivitas. Betaine, zat yang terkandung dalam bit, cenderung menenangkan pikiran bayi dan meningkatkan suasana hati si kecil.
5. Pembersih alami
Bit bertindak sebagai pembersih alami terutama untuk organ-organ seperti kantung empedu dan ginjal.
Waktunya memperkenalkan bit untuk bayi
Periode ideal dan yang direkomendasikan untuk memperkenalkan bit kepada bayi Anda adalah antara delapan dan sepuluh bulan, karena mereka mengandung nitrat alami yang lebih tinggi daripada sayuran lainnya.
Namun, pedoman bervariasi di seluruh dunia dalam hal pengenalan bit. Di Inggris, bit sering dimasukkan dalam diet bayi sejak usia enam bulan.
Tambahkan bit ke dalam diet si kecil Anda begitu dia merasakan beberapa sayuran kuning dan hijau.
Sajikan tidak lebih dari satu hingga dua sendok teh bit kepada bayi yang berusia kurang dari satu tahun, karena nitrat tidak mudah dicerna dan dapat menyebabkan kondisi yang disebut 'sindrom baby-blue' atau methemoglobinemia.
Anda dapat menambah asupan setelah bayi berusia satu tahun.
Hindari bit jika bayi Anda mengalami diare, karena mereka memiliki efek pencahar yang ringan.
Baca Juga: Karena Kandungan Ini dalam Bit Merah Dapat Membantu Pasien Ginjal
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memperkenalkan mereka, jika bayi Anda menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Beberapa dokter anak menyarankan untuk tidak memberi makan pure bit segar pada bayi dan sebaliknya mencari pure bit kalengan karena kadar nitrat yang tinggi pada bayi segar.
Alergi bit jarang terjadi. Namun, tanyakan kepada dokter sebelum Anda mencobanya pada si kecil Anda.
Jangan khawatir jika kotoran bayi Anda berwarna merah muda. Itu normal setelah makan yang mengandung bit.
Begini cara memilih bit untuk makanan bayi yang dibuat sendiri
Bit tersedia sepanjang tahun, sedangkan musim puncak adalah Juni hingga Oktober.
Belilah bit organik yang lebih aman untuk bayi Anda.
Pilih yang segar untuk makanan bayi buatan sendiri. Pilih bit berukuran sedang di atas bit besar karena lebih empuk dan enak.
Pilih bit yang berdiameter kurang dari tiga hingga empat inci, tanpa cacat, tidak patah, atau tidak memar.
Gunakan bit dengan atasan berdaun hijau (bila memungkinkan). Cuci bit dengan seksama sebelum digunakan.
Begini cara menyimpan bit
Simpan bit dalam lemari es setelah melepas bagian atas daun. Masukkan ke dalam tas freezer atau wadah kedap udara dan letakkan di rak sayuran atau jauh di belakang kulkas. a
Mereka tetap segar selama seminggu, jika disimpan dengan baik.
Cara memasak bit untuk diberikan pada bayi
Metode terbaik untuk memasak bit untuk bayi adalah dengan mengukus atau merebus. Memanggang juga merupakan cara mudah untuk memasak bit.
Bit yang dikukus lebih mudah dibuat menjadi pure dan vitamin A beta karoten tersedia untuk diserap oleh tubuh bayi. Memasak dapat secara signifikan mengurangi nitrat dalam bit mentah.
Bilas bit dengan hati-hati, singkirkan sayuran, kupas kulitnya (atau kupas kulitnya setelah dimasak) dan potong menjadi potongan-potongan kecil.
Kemudian mulailah memasak:
Anda dapat mendinginkan sisa pure bit selama tiga hari dalam wadah bebas BPA. Namun, disarankan untuk memberikan makanan yang baru disiapkan untuk bayi.
Buang air rebusan dari bit yang mendidih karena nitrat mungkin masuk ke dalam air selama proses memasak.